女人常喝玫瑰花茶，有五大好處，四種巧搭配，養生效果翻倍！

玫瑰花，不僅好看，是欣賞的花卉，同樣也有很好的養生保健效果，尤其對於女性而言，日常多用玫瑰花泡水，對人體有很好的養生作用！

經常需要加班、熬夜等原因，非常容易出現內分泌失調的情況，不妨喝些玫瑰花茶來調理下內分泌，日常肝火旺，心情煩躁，也可以用玫瑰花泡杯水哦，可以疏肝解郁，調理心情！

女人常喝玫瑰花茶，有五大好處

好處一：治胃痛

治肝胃氣痛。玫瑰花陰乾，沖湯代茶服。(《綱目拾遺》)

玫瑰花茶性質溫順，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液輪迴，能活血化瘀，可緩和情緒。

現代有很多玫瑰花的製品，比如常見的刺玫茶，就是用野生重瓣紅玫瑰製成的小茶包，直接泡水喝即可。

好處二：調經止痛

治月經不調。玫瑰花9g，月季花9g，益母草30g，丹參15g。水煎服。(《山東中草藥手冊》)

玫瑰花茶有很強大的活血散瘀、調經止痛的功效。

特別的一些痛經比較嚴重的女性朋友，可以在經期喝點玫瑰花茶，同時可以用玫瑰花煎湯，濃縮後放在紗布上，然後趁熱敷在肚臍上，每天換一次。

好處三：疏肝解郁

中醫認為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。

女性在月經前，或月經期間，常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花，可以起到調節作用。

好處四：調節內分泌

中醫認為，玫瑰花其藥性溫和，可以滋養人的心肝血脈，可以舒發人體內的鬱氣，進而起到安撫，鎮靜，抗抑鬱的效果。

玫瑰花還可以促進血液循環，消除疲勞與火氣，平衡內分泌水平，進而改善因內分泌失調產生的肌膚惡化等問題，如長痘痘，長斑，皮膚粗糙等。

好處五：消脂瘦身

玫瑰花茶，不愧為花茶中的極品，長期喝玫瑰花泡的水，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。

玫瑰花巧搭配，養生效果翻倍！

搭配一：玫瑰花+枸杞子

【材料】玫瑰花瓣12朵、枸杞子3錢。

【作法】先將1000 C.C.生水煮沸，加上玫瑰花與枸杞子一起煮20分鐘即可，或以等量沸水沖泡於保溫杯中，兩藥材可先用溫水沖洗乾淨。

【作用】理氣解郁、活血散淤和調經止痛，能夠達到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效，有助潤膚養顏。

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結業證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。

搭配二：玫瑰花+蒲公英

【材料】玫瑰花1g，蒲公英根3g

【做法】取蒲公英根切段炒製成茶，玫瑰花自然陰乾即可，與玫瑰花按照比例做成蒲公英玫瑰茶包，取一包，熱水沖泡代茶飲即可。

【作用】預防婦科炎症、改善乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病。

蒲公英具有廣譜殺菌和抑菌作用，有「天然抗菌素」之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，對金黃色葡萄球菌耐葯菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌也有一定殺菌作用。

在歐洲，蒲公英有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。蒲公英歸肝經和膀胱經，非常對症。用蒲公英泡水代茶飲對尿道炎、前列腺炎、尿路感染效果顯著，同時，蒲公英也有殺滅幽門螺桿菌的作用。

中醫認為乳腺增生是由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的。蒲公英具有解毒消腫、散結止痛的功效，在治療硬結性病變方面療效確切。因此，傳統中醫常用野生蒲公英治療乳腺增生。

所以，女性日常用玫瑰花搭配蒲公英，可以很好的預防婦科炎症，並且對於乳腺健康，十分有利！

搭配三：玫瑰花+紅茶

【材料】玫瑰花2g，紅茶1g

【做法】將玫瑰花和紅茶一起，熱水沖泡代茶飲，即可。

【作用】養顏美容，暖胃禦寒，排毒、益心臟，抗皺、降血脂、舒張血管，調節代謝，防止肥胖。

紅茶性溫，最適合怕冷的女性，尤其是體寒、宮寒的女性適合飲紅茶。甘溫的紅茶可以滋養人體的陽氣，增強人體的禦寒能力，可以生熱暖胃。

紅茶不僅能減少餐後對脂肪的吸收，還能降低健康人餐後的血糖水平，提高胰島素反應。有研究認為，紅茶有利於降低體重，脂肪及血膽固醇含量可能源於紅茶在腸胃中影響腸道感應器，抑制脂質和蛋白質的吸收。

所以，日常女性用玫瑰花搭配紅茶一起飲用，養生效果翻倍哦！

搭配四：玫瑰花+洛神花

【材料】玫瑰花干4朵，洛神花干2朵，冰糖適量

【做法】將玫瑰花和洛神花分明沖洗乾淨，然後加入茶壺之中用開水進行沖泡，加蓋燜5分鐘左右，放冰糖飲用。

【作用】改善內分泌失調，對抗自由基，抗衰老，並能消除疲勞，清熱利尿、生津止渴、理氣消食，消除疲倦、調節和平衡血脂和血壓。

洛神花有美容、瘦身、降壓之功效，特別適合女性飲用。

洛神花含味酸，維生素C，接骨木三糖苷、檸檬酸等營養成分，有益於平衡血脂，增進鈣吸收，促進消化，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對過量飲酒的人有緩解作用。

洛神花的水提取物屬於弱鹼性，主要是由於洛神花中含有部分植物鹼成分，這類成分具有利尿功效，加上洛神花的食用多以泡茶為主，會增加機體對水分的攝入量，也有利尿作用。

所以，女性日常用玫瑰花搭配洛神花，也是不錯的選擇哦！

玫瑰花茶的禁忌與副作用

1、引起便秘

玫瑰花茶有收斂作用，飲用過多或使用時間過長都會導致排泄的延緩，久而久之出現大便不通暢等症，最終引發便秘。所以，日常飲用的時候，可以搭配蒲公英等涼性之物，可以緩解癥狀。

2、經量過多者經期慎用

玫瑰花雖然可以調經止痛，但是，據相關記載，玫瑰花有很強的活血化瘀性，月經量過多的女性，在平時使用能夠幫助調理經量，但注意不宜在經期使用，否則，反而會加重經量過多的癥狀，對健康不利。

3、孕婦慎用

玫瑰花茶有活血的作用，這對於孕婦是不利的功效，喝多了，可能會傷害到胎兒，所以要慎用。

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