柿子和它一起燉，堪稱高血壓的剋星，血脂血栓統統滅光

高血壓是一種常見的血管病，在我國發病率很高，也很普遍，但可能就是因為它太普遍了，以至於人們都沒能把這種病重視起來。作為高血壓科醫生，送給高血壓患者幾個降壓食療方，希望對大家有幫助。

柿子燉牛肉

材料：牛肉、西紅柿、蔥、姜、蒜、油、花椒、大料、老抽、料酒、鹽、味精適量。

製作：

1、將牛肉切塊，用沸水焯一下，撈出備用。

2、將西紅柿用沸水燙過，待冷卻，將皮撕下，切塊。

3、準備好蔥、姜、蒜、花椒、大料。

4、鍋內放入底油，油熱，放入4中的調料爆鍋。

5、出香味後，放入牛肉翻炒。

6、放入老抽。

7、放入料酒。

8、放入沒過牛肉的水，水沸後放入鹽。

9、煮一會兒後，將鍋內食材一同放入高壓鍋，調好時間。

10、牛肉通過高壓鍋煮爛後，放入炒鍋，放入西紅柿。

11、在西紅柿燉爛後，放入味精即可。

酸炒蘿蔔絲

材料：紅蘿蔔絲300克，干辣椒10克，植物油60毫克，大蒜瓣20克，香油、精鹽、味精各適量。

製作：

1、紅蘿蔔絲洗凈，晾乾，加入裝酸湯的缸內，蓋上蓋，腌漬2天。干辣椒去蒂切碎片，蒜瓣剝皮切片。

2、凈鍋置武火上，將油燒至七成熱，放干辣椒炒香，再放蒜片煸出香味，倒入酸蘿蔔絲，加入鹽、味精炒勻，淋上香油，裝盤即成。

功效：適宜於各類症型高血壓，尤以肝腎陰虛者為佳，是高血壓伴糖尿病的首選菜肴。胡蘿蔔性味甘平，含維生素A及鈣、鉀、磷、鐵等元素，還含有揮髮油及脂肪油、香茄烴，維生素B1、維生素B2、維生素C等物質，適用於高血壓病人食用。

降壓方

組成：生石決30克，羅布麻葉30克，豨薟草30克，白芍10克，益母草10克，漢防己10克，桑寄生15克，丹參15克。

加減：頭痛項強加葛根、藁本；面紅目赤、便秘加黃芩、大黃；腰痛楚、夜尿多加川斷、益智仁、黃精；心悸、脈結代加炙甘草、桂枝、大棗、阿膠；胸悶、心前區前痛加全瓜蔞、鬱金、失笑散、延胡；血脂高加山楂、澤瀉、茵陳、制首烏、決明子。

用法：每日1劑，水煎服，早晚各一次。

雖然同是高血壓，但引發高血壓的因素卻並不相同，並且茶也有生熟之分，不同因素導致的高血壓需要品飲不同的茶品，才能取得較好的效果，羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓！茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！