失眠多夢，耳鳴不停都是脊椎不適釋放的信號，怎麼樣，你中招了嗎

通常當脊柱發生外傷，過度勞累，或年紀變大關節軟骨、椎間盤退變時，出現疼痛或麻木，尤其頸椎、胸椎及腰骶椎最易「中招」。除了這些疼痛還會出現失眠多夢，眩暈症、耳鳴耳聾、咽不下東西等癥狀，這些都有可能是脊椎釋放的信號，一旦出現以上情況必須馬上檢查脊椎是否安好。

脊椎除了外傷造成和軟骨退化外，最為常見的就是我們日常生活中的不良習慣。出門玩手機，辦公室玩手機，回到家還是玩手機，試想長時間的低頭「工作」，有幾個脊椎能受不住如此的厚愛，就醫時醫生經常囑拖輔絡 同萬 康 貼而寒冷會導致脊椎的韌帶、肌肉僵硬，影響血液循環，而損傷脊椎，無論身處室內還是室外要時刻準備好充分的保暖工作。身處空調房時，要備好圍巾和衣服，時刻護好頸部、腰部。

還記得小時候家人就教育我們，坐有坐相，站有站相，吃有吃相，這確實有道理，俗說話好習慣要從小養成，經常窩在沙發上看電視，玩手機，看書都會對我們的脊椎造成不好的影響，這也是為什麼長輩要從小教導我們的道理。

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