趙堡太極拳75勢分解教學

以武演道，內執金丹

以有形之軀，演無形之法

願以道心渡緣人！

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趙堡太極拳的源流

趙堡太極拳有著悠久的歷史和傳統，她起源於元末明初，由武當道人張三丰所創。張三丰祖師傳於王宗岳，王宗岳傳於河南省溫縣趙堡鎮蔣發，從此此拳在趙堡鎮代代相傳。蔣發——刑喜懷——張褚臣——陳敬伯——張仲禹——張彥——陳清平——和兆元——和慶喜——鄭悟清——鄭鈞——崔彥星。直到20世紀三十年代由第十代宗師鄭悟清和鄭伯英先生先後走出趙堡鎮，才結束了「趙堡拳不出村」的歷史，並得以廣泛流傳。趙堡太極拳是目前所有太極拳中唯一用地名命名的拳種，較完整地保留了張三丰祖師所創的原始風格。其以道家思想為指導，結合中醫理論形成的內家拳術，敦厚沉穩、柔和自然，如行雲流水、渾然天成，真正體現了拳道合一、天人合一的境界。

趙堡太極拳的特點

拳理

拳起於易，理成於醫。以陰陽平衡為目的，拳法演練順應自然，強調「天人合一」，屬於道家太極丹功的動功部分。

以武宣道，內執丹道，外示金鋒。技擊為非遇困厄爾不發，強調膽道養生為本，而「不圖技擊之末」。若以技擊為能事，不獨失德，也易傷生早逝。

拳架要求立身中正、輕靈自然、自然而然。每一動作皆以圓為運動軌跡，處處為圓，一動百動；靜極生動，柔極生剛，動靜相兼、剛柔相濟。初練者應形意相隨、以外動帶內動，漸至內外一致，而後以內動帶外動、內外統一。

要領是：輕搖之以松其肩，柔隨之以活其身，徐行之以穩其步，鎮頭領氣以衛其力，如四季運行，自然而然。

以「掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠」為八法，以「進、退、顧、盼、定」為五行。

崔彥星

趙堡太極拳第十二代傳人。

趙堡太極拳名師鄭悟清先生之子鄭鈞先生門下弟子。

崔彥星先生早年曾多次參加國內外太極拳賽事，並取得優異成績。

1987年獲河南溫縣太極拳比賽優秀獎

1996年獲國際太極拳年會傳統套路第一名、擂台賽第三名

2001年12月獲國家體育優秀輔導員稱號

2002年曾應邀擔任河南武警部隊反恐教練。

曾出版《趙堡太極拳動作分解與實戰應用》DVD光碟和《中國趙堡太極拳》專著。

習拳四十餘年，授拳近三十春秋。專註於太極內功心法，丹道修練，功法養生，呼吸動靜氣功，實戰訓練以及指針點穴調理亞健康等。多次在北京大學、清華大學、中國人民公安大學為眾多武術愛好者答疑解惑，傳拳授課，受到了同門和武術愛好者的一致讚賞。

他的拳架，立身中正安舒，形如搏兔之鵠，神如捕鼠之貓，靜如山嶽，動若江河，蓄勁如開弓，發勁如放箭，對太極拳意有獨特的詮釋，可謂是當代趙堡太極拳的傑出代表。

他對中醫也頗有研究。在北京跟隨少林派正骨傳人、著名中醫田紀鈞先生學習推拿正骨，併到中國中醫研究院進修學習，掌握了中醫的基礎理論，以及針灸、火針、穿刺、按摩等技術，從而能將太極拳內功與中醫、養生結合起來，創製了以指代針、順經行氣、解痛開關之功法，常年施功醫人，為眾多患者解痛除憂，廣受讚譽。

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