男人不想老太快，這些食物少不了，補充雄激素，更有男人味

腎對於人體具有非常重要的作用，只有腎臟健康了身體才能夠健康。作為男人，一旦過了「而立之年」，健康往往滑坡，比如身體發福、體力、精力與性功能衰減等。此時，採用食療來補腎壯陽，會有很好的功效。男人不想老太快，這些食物少不了，補充雄激素，更有男人味

秋葵是我們生活中常見的一種綠色食物，也有很多人很喜歡吃這種蔬菜，常吃黃秋葵有很大的好處，男人常喝能激發雄性激素，它有健胃腸，滋補肌膚，讓男人更有魅力。

枸杞子

中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。枸杞最好的吃法就是泡水喝，如果幹嚼的話很容易引起用量過度。

牡蠣

《本草綱目》記載，吃牡蠣肉「能細潔皮膚，補腎壯陽，並能治虛，解丹毒」。牡蠣殼是一味中藥，性微寒，味咸，入肝、腎經，能平肝潛陽、散結軟堅、收斂固澀。很多美國人都有生吃牡蠣的習慣，不過小編要告訴大家，即便牡蠣的功效再高也不要生吃，殺菌消毒後再吃比較好。

韭菜籽

韭菜籽在農村很多都會選擇丟掉，但是城市裡很多人都是把韭菜籽當成很好的補腎食物，韭菜籽可以用來泡酒，效果更佳明顯。韭菜籽好像現在還很難買到，農村的朋友可以來年自己存點，泡酒泡水都是不錯的選擇。

牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、固腎治陽虛等功效，男女食之都有非常不錯的補益作用。腸胃不通暢，導致毒素都堆積在一起，所以才會導致三高，每天休閑時刻沖泡上一杯牛蒡茶，帶你輕鬆的排毒。

多吃魔芋、黑木耳、海帶、豬血、糙米、蔬菜、雜糧等富含纖維的食物可以幫助人體排除體內的毒素和垃圾。魔芋還被 人們譽為「魔力食品」。同時，它又具有神奇的藥用價值，被稱為「胃腸清道夫」「天賜神葯」。

蒲公英渾身是寶，尤其是它的根，喝水放幾顆有效預防三高，有效殺菌，它還是天然的消炎藥，消炎止痛小故顯著。

每天用蒲公英的根來泡水喝，有助於增強身體免疫力，抗癌預防腫瘤，還對男人前 列腺和女人婦科疾病有很好的預防和治療作用。

醋泡黑豆不僅能夠使皮膚彈潤有光澤，還能夠防止機體氧化，起到抗衰老的作用。提高老年人的身體活力！食以黑為補，特別是黑豆，它是公認的高蛋白食物，而蛋白質又是合成雄性激素的來源，因此常吃黑豆對於男性很有幫助。

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