養生專家：你身邊的天然血糖控制神器，每天吃一點，血糖平穩降下去！

你身邊的天然血糖控制神器，每天吃一點，血糖平穩降下去！

在現在的這個社會裡，生活水平愈來愈高，吃的好了，很多人不注重飲食，糖尿病便是現在很易患得的一種病，因為各種各樣的原因，都會導致。而且現在患糖尿病的人亦是愈來愈多，不過，在我們日常生活中，有一些食物可謂是血糖控制神器，若將它們合理利用，是很不錯的輔助控糖手段！

黑蒜

黑蒜具有很好的清血管作用，可起到降脂的作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。

山楂干

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，可有效降低膽固醇，防止動脈硬化。

苦瓜

苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。

桑葚干

桑葚干所含脂肪酸可以分解脂肪，有降低血脂的作用，可阻止脂質在血管內沉積，防止血管硬化等。

黑豆

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，對血管有良好的保健作用。

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