從124斤到99斤的減肥心路歷程

大家有沒有跟我一樣，正在上大一的呢？我目前身高155， 體重49.7kg。關於減肥，我有很多很多話要說。

先說說我的體重變化經歷：

我初中的時候屬於微胖就是一直維持在92 、94斤左右， 只有腿上有肉身上沒什麼肉那種類型，可是因為矮其實還是微胖界的小矮子；

高中硬生生從92 、94斤吃到124斤，沒錯你沒看錯，一天四頓還吃各種油炸食品，其實我不太愛吃甜食和飲料，就是喜歡吃燒烤、炸串、還有吃點薯片，高三畢業的時候可以說是胖到人生的巔峰， 能想像嗎？155的小矮子124斤，自己都覺得不可思議 ，可能是高中食堂太好吃了， 把我養得太胖了，而且高三也沒太多時間運動什麼的，反正就是超胖。

我的瘦身到目前主要分為兩個階段：

124～110斤：作為一個從南方考到北方的女生水土不服吃不慣是很常見的事， 大一上學期並沒有特意減肥 ，也沒有稱體重什麼的 ，就是自暴自棄， 當時覺得健身房都不管用了就算了吧，現在想想覺得挺可笑的。雖然我大一的時候吃不慣，但是每天還是四頓，早餐、午餐、晚餐、宵夜，但是因為口味不合，所以每頓吃一半就沒吃下去的慾望了。我記得特別清楚我們寢室上個學期天天宵夜 ，一頓宵夜全是烤串、包子什麼的 ，當時還在想 ，回去得胖個十來斤吧，但是，當我寒假回去的時候稱秤發現我居然瘦到了110斤！太讓我吃驚了 。而且我身邊的朋友和我媽都說我瘦了，臉都變尖了，其實我是瓜子臉 。可是因為高中太胖就變成了小圓臉，這個事情又讓我發現少吃多餐是很減肥的！！！的確我回憶雖我大一吃的頓數多可是我每頓吃得比以前少，還是因為口味不合。

110～99斤：當我發現自己瘦了之後就有一種強烈的慾望想減肥了， 因為發現自己不是沒得救，從110到99我控制飲食1個月，運動20天，沒錯真的非常快！大一下學期，回來讀書的時候就在想著應該減肥，所以回來之後的一個多月就沒有吃宵夜了， 一頓也沒有吃過， 上學期經常點外賣，這學期也不點了，三餐正常吃，去食堂吃只是每頓就吃個8分飽，這麼吃了大概一個多月我發現自己的胃變小了，於是決定開始控制飲食，然後今天一個月了 ，我的體重減了10斤，一個月10斤。

一是掉到了100斤以下非常開心所以決定紀念一下發個減肥心得；二是一個月10斤我覺得很有必要跟大家分享一下， 雖然現在的我還是小胖子，但是減肥還在繼續，寫篇心得算是激勵自己。

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