女人氣血不足的3個表現,教你2招,讓你的血活起來!
健康
02-04
看眼睛 看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說「人老珠黃」,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃,有血絲,這就表明氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。
看耳朵 耳朵呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿,則表示氣血充足。而暗淡、無光澤,表示氣血已經下降。假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多,表示人的腎臟功能開始衰竭,就要引起注意了。
看牙齦 牙齦萎縮代表氣血不足,只要發現牙齒的縫隙變大了,食物越來越輕易塞在牙縫裡,就要注意了,身體已在走下坡路,衰老正在加快。
梳頭養氣血 如能堅持每天睡前梳頭,則可事半功倍。梳頭時一定要全頭梳,不論頭中間,還是兩側都應從髮際一直梳到頸後的髮根處,最好用牛角梳、玉梳、木梳,且每個部位起碼梳50次以上,以自己感覺舒服為準。
搓腳 在搓腳的同時要活動腳趾,大拇指是肝脾兩經的通路,多活動大拇指可舒肝健胃、增進食慾。搓腳後由於毛細血管處於擴張狀態,體溫稍有升高,別用冷水洗腳。