這些天然解毒王，經常吃一點，給肝臟來個大掃除，排盡肝毒才健康

健康的身體需要把體內的毒素排出體外，毒素多，會影響身體調節。身體五臟六腑都會產生毒素，以肝臟來說，肝在我們身體中式非常重要的器官,它在我們的身體中起著重要的解毒作用，更容易產生毒素，如何排肝毒，人們很關心。要是不把肝臟中的毒素排出體外，還會引起病變。

接下來小編就會具體給大家介紹一些排肝毒的食物，平時可以經常食用哦。

一杯檸檬水，給你一天好心情。檸檬片中含有豐富發維生素，膳食纖維等多種營養成分，解暑開胃美白養顏的功效極佳，另外檸檬片中含有的維生素C，能夠有效的增強我們機體的免疫力，排出體內毒素。檸檬片由於太酸，不適合直接食用，用來泡水喝是最適合不過了，中醫推薦，每天醒來喝一杯檸檬泡水，能最大限度沖刷肝臟毒素。

男人在外避免不了應酬，應酬避免不了喝酒，喝酒避免不了損傷肝臟。牛蒡茶有護肝解酒的作用，是保護肝腎的佳品，在你應酬後喝幾杯牛蒡茶有利於肝臟的維護。

桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑，能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應，還能降低血小板聚集，從而預防動脈硬化。桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。

天然百花蜜，具有潤腸通便、排毒養顏，適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、 貧血、慢性肝炎，或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。蜂蜜對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

葛根很多人不怎麽瞭解，但是注重養生的人都知道，葛根的用處非常的大，無論是對於男人還是女人來說都非常的受歡迎。葛根是一種對肝臟具有很好保養作用的食材。對脂肪肝、酒精肝都有很好的康復作用。能夠修復肝細胞的氧化,預防肝臟功能障礙引起的急性肝炎。特別是在排肝毒上面效果也非常的明顯。

黑蒜無普通大蒜的蒜腥味和毒副作用，黑酸口感潤滑，經常吃可以散辛驅寒、補充肝陽，保護肝臟免受損害。

蒲公英茶味甘、微苦，性寒，可以抗感染，對肝臟排毒很有效果。經常喝蒲公英茶，可以強身健體，還能夠有美容養顏的效果。

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