挑選一家合適的健身房，先看這麼幾點

2017年，溫州到底新開了多少健身館、多少工作室，恐怕沒人搞得清。

這年頭誰朋友圈裡沒幾個健身教練啊，轉發折扣活動、轉發紅包促銷、轉發點贊免費體驗。不出門就覺得健身房來的鋪天蓋地，價格低的一塌糊塗，買兩雙運動鞋的錢就能去辦張年卡。

可是如何挑選一家經濟實惠的健身房，我們心裡有數么？

高低價位不同的檔次，我們到底該怎麼選一家經濟實惠，性價比爆棚的？

其實很簡單，選健身房先看這麼幾個硬條件：

距離 環境 器械

氛圍 功能 價格

距 離

一般來說，路程時間成本在來回40分鐘內的比較容易接受。

我選擇健身房的地點，要麼家附近，要麼單位附近，要麼兩者之間。太遠、太堵或太繞的，可能去幾次就堅持不下去了。

環 境

進入場館第一要看的是環境，溫度、濕度、通風、光照都很重要，場館是否明亮、地面是否清潔、器械是否乾淨，更衣沐浴是否有異味。

一個場館的衛生狀況反映了經營者對工作最基本細節的完成能力，一屋不掃何以掃天下？

如果有人在鍛煉時脫了鞋摳腳，光著膀子弄濕器械不擦，在更衣室抽煙都沒工作人員及時處理，這種地方還是不要去了。

器 械

看一看器械種類和品牌款式，仔細辨別到底是真國際大牌還是國內仿造。真品牌、真手感！

不同質量器械的使用感受完全不同。高質量的器械設計合理、使用舒適、細節完善。低質量的不僅使用感很差、細節粗糙、甚至存在安全隱患。

如果器械優質、功能完善、數量足夠、擺放整齊、配置合理，說明健身房的專業程度高、管理到位、工作人員認真負責。

氛 圍

氛圍是非常容易影響到鍛煉者的因素。

夜店風看似炫酷，其實光照、通風都不好，再加上有些場館喜歡放音量超大、動感十足的音樂。

每次鍛煉的時候都很激情，在你真的認真考慮動作、努力控制肌肉收縮的時候，過於激情和衝動只會讓自己增加受傷的風險。

功 能 設 置

場地布置要看清，目前商健基本布局是插片器械區，自由力量區，有氧器械區，瑜伽操房，單車教室，最後是私教區。

沒有自由深蹲架的地方就不用考慮了。無論男女，這都是基本動作。

能再多一片鋪了乾淨地膠的空地自由區就更棒了。

如果還能有可以自由使用的舉重木台，簡直就是業界良心。

價 格

最後才輪到我們最關心的價格問題，也消費者最常犯錯的部分。我們心裡要算清楚單次成本。

如果每周3次一年52周大概是150次。那麼3000的價格對應單次是20塊錢一次。千萬不要算成3000塊錢有365天，每天才8塊錢。

何況新手真的沒有幾個能保證一周3次的出勤率，更多的可能平均下來一周1次就不錯了（絕大部分人依然達不到這個頻率，具體請看上一篇文章的大數據分析。）

這樣的話，單次成本就已經提高到了近60塊錢。我們就要考慮那些50塊錢一次的次卡是不是更划算。

如果更少的話，大概次卡的優勢就更加明顯了。

記住最最最重要的：永遠不要高估自己去健身房的次數！

以上是健身房硬體與價格之間做一個比較合理的權衡。春節馬上就要到了，應該有人已經未雨綢繆假期長得那些肉了。希望這篇文章可以幫到大家。

此文沒提到的問題：

1、私教及私教費用是否合算。

2、究竟哪些服務值得付費。

3、健身達人如何選擇運動場所。

留在以後討論

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