流感高發季，孕媽媽該如何應對？

如果你細心觀察，不難發現，這陣子感冒的的可真不少！

沒錯，我們已經進入傳說中的流感高發期了……

對於孕媽媽來說，如何安全的度過這段時間非常重要——

1、勤洗手，使用肥皂或洗手液並用流動水洗手，咳嗽、打噴嚏時用手帕或紙巾掩住口鼻。

2、合理睡眠，科學飲食，同時依據天氣變化，注意防寒保暖。

3、流感高峰期應避免去人群密集場所，每天定時開窗通風數次，保持室內空氣新鮮，並定期對生活區域進行消毒。

4、盡量單獨使用口杯和食用器皿。

6、熱水泡腳。泡腳可緩解一天的疲勞，能讓人安然入睡，預防感冒。

（圖片來自網路）

另外，如果是不小心「中招」的孕媽媽，你們需要——

首先需要明確的是：孕期如果出現體溫升高大於或者等於38攝氏度、伴隨或之後出現咳嗽或咽喉疼痛，請您及早就診，遵醫囑進行用藥或者其他治療。

當然了，除了就醫還有一些常見的輔助治療：

1、積極降溫：尤其是早孕期，母親中心體溫升高，更容易導致流產和損傷寶寶的基因（往往是溫度敏感）。

2、避免脫水、保持充足飲水。

3、可以嘗試使用洗鼻劑緩解鼻塞不適，或者使用加濕器保持家中濕度。

4、充足睡眠，保持良好的精神狀態。

最後，要提醒孕媽媽們，懷孕會使身體抵抗力變差，且患流感之後治療難度大，一定要做好有效的預防和治療哦！

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