不想腎病加重致尿毒症，堅持做好六件事，現在還來得及！

李先生是一位腎衰竭患者，患病二十餘年，由於大意，患病五年之後，他的病情就到了腎衰竭，差一點就與尿毒症親密接觸。此時的他才認識到，他的病情可不是一般的嚴重，就開始積極認真配合治療。15年來他的病情也一直很穩定。

很多病友們問他保持病情穩定的秘訣是什麼？總結起來就是六個字：早、治、防，吃、動、養。

早——早發現

腎臟病早期比較隱匿但是並不代表完全被發現不了，這兩點一定要做好：一、突然的不適別大意，如頭暈、頭疼；二、每年定時體檢不能偷懶，留意尿常規、尿蛋白指標。

「我雖然早期發現了尿液異常，但是並沒有在意因此沒有及時治療，當發現腎衰竭後，我不敢再大意，一有什麼癥狀，就立刻去醫院複查，儘早發現異常，避免腎臟再受損害。」

治——及時治

腎臟病是慢性病，如果前期各項指標都控制的很好，發展到腎衰竭、尿毒症的概率是微乎其微的。

因此一旦查出腎病，一定要到專業的醫院及時確診和治療，切忌把小病拖成大病。

防——防複發

複發就意味著臟又遭受到了創傷，之前的努力也就白費了。感染是複發的重要原因，避免感染應做到：

1、預防感冒，尤其是冬季，及時增添衣物，遠離易感人群

2、飲食清淡，少辛辣、少油膩的食物，遵循腎病飲食原則

3、必要時吃一些預防藥物，注意要在醫生指導下服用

4、適當鍛煉，增強抵抗力和免疫力

吃——合理吃

要牢記腎病飲食五大原則：低鹽、低磷、低蛋白、低脂肪、高纖維飲食。腎臟受損後就像人上了年紀一樣，各方面的功能都有所退化，腎臟排毒能力下降，改善飲食習慣，才能避免增加腎臟負擔。

根據身體情況可以調整飲食，比如水腫癥狀嚴重，要嚴格控制水分和蛋白的攝入。

動——動起來

適當的運動有利於病情的恢復，適合腎友運動的有：散步、慢跑、跳舞、划船、瑜伽、太極拳等各種有氧輕運動，還應該量力而行。

養——養心情

工作、生活中過大壓力和熬夜等習慣不利於身體的康復。因此腎友們一定要學會自我調節心情。

最後希望每位腎友都能夠有好的心情，積極面對生活！

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