最近肚子老脹氣，消化不好怎麼辦？幾個小妙招，輕鬆幫你解決煩惱

肚子脹氣在生活中很常見，消化不良、食欲不振、熬夜久坐等都可能是導致肚子脹氣的原因，那麼我們遇見肚子脹氣該怎麼辦呢，今天小編給大家安利幾個小妙招。

首先，我們在吃飯時應該細嚼慢咽,不要張開嘴巴咀嚼或邊吃邊說話,邊吃飯邊喝湯,它們均容易造成消化問題從而帶來肚子脹氣。

有條件的小夥伴，不妨嘗試用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化，緩解漲肚等。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

我們都知道，小米粥很養胃，當然它對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病也十分有效。用5份的水加一份的小米,煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻後,一天喝數次，可以幫助減輕胃消化的負擔。

另外，吃些蜂蜜、香蕉之類的食物，同樣有助於加強胃蠕動，幫助消化。肚子脹氣會帶來很多不便，希望小夥伴們儘快擺脫這一煩惱喲~

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