都說雞胸肉沒有味道,今天安利一款美味的減肥瘦身餐—檸檬雞!
減肥
02-04
今天和大家分享雞肉怎麼做菜好吃。做法很簡單一起看看吧
食材:2湯匙橄欖油、2湯匙黃油、1 根胡蘿蔔切丁、土豆切小塊、雞胸肉切小塊、檸檬對半切用手擠壓榨汁後,留皮切片備用、大蒜切碎、雞湯、雞精、鹽、黑胡椒、粉辣椒、香菜
做法1.鍋中放兩湯匙橄欖油和黃油熱鍋
2.油熱後放入胡蘿蔔丁和土豆塊
3.翻炒大約5分鐘,放入雞胸肉
4.繼續翻炒3分鐘倒入雞湯、黑胡椒、檸檬汁、和檸檬胡椒。
5.開鍋後小火再燜煮5分鐘後,添加檸檬皮、撒上大蒜末和辣椒粉,開始大火收汁
6.出鍋前撒上雞精、鹽、胡椒粉和香菜翻炒幾下即可