真正的高血壓元兇食物，貪吃一口堪比砒霜，血壓蹭蹭上漲控制不了

現在社會，高血壓已經是常見病了，發病率有隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。所以上了年紀的人一定要注意自己的身體，在平時要注意自己的飲食，少吃鹽份比較高的食物，大家都知道高血壓患者會有許多的不方便很多飲食禁忌，但是如果注意養成好的飲食習慣才能好的更快，其中大家常吃的鹹菜就含有許多的亞硝酸鹽，對高血壓患者尤其不好

其次就是很多人喜歡吃鹹鴨蛋，鹹鴨蛋也是由腌制而成的，裡面的營養價值雖然比較豐富，裡面含有各種蛋白質但是鹹鴨蛋中含鹽量而是比較多的，高血壓患者不如多吃一點清淡的蔬菜，如果特別喜歡鹹鴨蛋可以少吃一點，多喝水

高血壓患者不宜多吃肥肉，大家都知道肥肉中含有大量的脂肪，當人體攝入這些脂肪後，一些脂質容易在血液中沉澱，慢慢的會增加血管的負擔。所以高血壓患者需要注意了一定為了自己的身體健康忌嘴。

很多時候病人都需要多吃好的補品補身體，但是高血壓卻不能和雞湯，雞湯中富含豐富的蛋白質，但是雞湯被人吸收後要經過血液循環到達肝臟重新合成人體本身的氨基酸和蛋白質,在這個過程中,就會是血液濃度上升,增大血壓,使血壓增高。所以高血壓患者與一般病人不同，不能用雞湯來補身體。

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