秋葵雖好 但是2類人千萬不能多吃

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導讀

秋葵是生活中常見的養生蔬菜，但是你知道嗎？有2類人是不宜吃秋葵的，否則會引起身體不適，下面不如就讓Q小妹帶你來了解下吧。

第一種人是有腎結石和高尿酸症的患者

這種疾病人群最好不要吃。因為秋葵中含有草酸鈣，而這正是引發痛風的重要原因之一。

第二種人是脾胃虛寒的人

這主要是因為秋葵性偏寒涼，脾胃較虛弱、容易拉肚子的人最好也是少吃一些，否則容易加重腹瀉的情況。

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吃秋葵的好處有哪些？

01

助消化，護腸胃

黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益於助消化，益腸胃。

02

耐缺氧

秋葵是可以提高耐缺氧能力，多吃基本上登山沒問題！

03

降血脂

黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。

04

防腸癌

黃秋葵的粘性物質中含有50%纖維素有利通便、排毒、防癌。

05

保護肝臟

黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效，防治便秘。

Q小妹提示：

秋葵中的黏液蛋白和皮上的絨毛都屬於過敏原，因此建議過敏體質的人群一定要注意觀察自己是否會對這些物質出現過敏反應。

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部分圖文內容來源於網路，由權健健康服務平台編輯整理

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