《養生膚語》：陽氣是健康與智慧之本

關注「陶唐中醫」 獲取更多中醫資訊

《養生膚語》是明代文學家、書畫家陳繼儒所撰。本書雜錄很多養生家的逸聞趣事，並加以自己的議論而成。書中主要論證了養生的三個問題：咸多傷生，淡食延齡；葯可延年，亦可折壽；絕欲延壽，勞神損命。明確提出吐納導引治病必須辨證施術，合乎法度，才能獲益。其中多有精闢之論，故選錄與大家一起分享。

11

陰陽本不相對待。造化之生物也，陽入於陰，陰留陽而不得飛則生；陽出於陰，陽不顧陰而不能留則死。是生死俱繫於陽，固與陰不相關也。仙家謂一分陽氣不盡不死，一分陰氣不盡不仙。然則陰陽豈可對待言哉！雖然，陽之所在，不獨生死系之，即諸物之靈蠢亦系之。人氣在上，故耳目聰明，於物最靈；鳥獸陽氣與陰氣混淆，故蠢；草木〔陽〕氣在根，故尤蠢。以此為言，則人之陽氣安可不寶？耳聾目瞶，陽將散矣。是以君子先時兢兢，惟陽是守，有以也夫。

簡要解讀

簡評：

老子說：「萬物負陰而抱陽，沖氣以為和。」《黃帝內經》中說：「陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。」《易經》中有「否極泰來」，都是說的陰陽要交合，萬物才能生長、穩定、健康。

但陰陽交合之後，陽為主導，為功能，為生命運行的根本，生死的主宰。所以古代修仙的人才會有煉就「純陽」之體，方可飛升一說。

陽氣不但關乎生命的存在和健康，也關乎生命的智慧程度，人因為諸陽皆上注於首，使頭為全身陽氣最盛之處，故能耳目聰明，有思維記憶等發達的大腦功能，其它生物皆不能得陽氣如此也。

所以，要想健康長壽，只要守護陽氣皆可。生活中，房事過度、熬夜不眠、嗜食寒涼，皆可傷人陽氣，思維過度，久坐不動等，也可使陽氣日衰而不振。

謝青雲 譯評

欄目說明："經典共讀"是「陶唐中醫」公共號最新推出的一欄欄目，主要精選中醫養生經典，並配以簡要解讀，與大家一起研習，歡迎關注並轉發。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！