這7種盆栽植物非常適合養在卧室里，凈化空氣改善睡眠，更健康！

如我所知，人的一生中有三分之一的時間是在卧室里度過的，卧室是為家人提供睡眠、休息的場所，因此卧室的環境好壞直接影響到家人的健康。而在卧室里，為了更好的改善空氣環境，提高睡眠質量，養上一些盆栽植物十分有必要。那麼，有哪些盆栽植物適合養在卧室里呢？下面就為大家介紹7種適合養在卧室的盆栽植物，一起來看看吧。

蘆薈

一、蘆薈的養護方法

蘆薈翠綠的顏色，讓人身心放鬆心情愉悅，而且晚上還能吸收空氣中的污濁，使睡眠環境更加潔凈，提高空氣品質，讓家人休息的更好。蘆薈也是空氣凈化的全能選手，能夠吸收空氣中的二氧化硫、一氧化碳及甲醛等有害氣體，還能殺害空氣中的無益微生物。蘆薈原本生長在終年無霜的沙漠環境中，比較怕冷。最適宜的生長溫度在5-15℃，濕度為5%-45%。當室溫降到5℃時，陸渾會停止逆生長，0℃時，蘆薈生長會出現異常。蘆薈需要充分的陽光，才能生長良好。除了剛剛種植不久的蘆薈，只能見見早上的陽光外，其他的時間多曬太陽，陽光月充足，生長的越好。

長壽花

二、長壽花的養護方法

長壽花，又叫壽星花，寓意棒，好養活，葉片寬大，能在夜間吸入二氧化碳，釋放氧氣。長壽花還能增加空氣濕度，減輕秋冬季節屋內乾燥，凈化夜晚封閉的室內環境，提高我們的睡眠質量。長壽花和其他的植株不一樣，它體內含水量較多，比較耐乾旱。所以生長期不要澆水過多，保持盆土偏干為好，並且每次澆水要待盆土干透再澆，一般3-4天澆一次水；天氣乾燥時，可對噴在周圍環境增濕。養好長壽花切忌盆栽過濕、排水不暢，否則會引起根部腐爛。要想養好長壽花，修剪是必不可少的。長壽花生長旺季時，要及時摘心，促進分支，使盆花生長得更加豐滿。花謝後及時剪掉殘花，以免消耗過多的養分，影響下一次開花質量。

一葉蘭

三、一葉蘭的養護方法

一葉蘭葉片寬大，可以吸收空氣中的甲醛、氟化氫等有害物質，還能吸附灰塵，可以很好地凈化室內空氣，有利於提高睡眠質量。不僅如此，一葉蘭的生存能力強大，一般不會養死，也不會招病蟲害，可以說是居家必備。一葉蘭對土壤要求低，但對水分的要求比較高。需要保持盆土濕潤，並且經常向葉面噴水保濕，促進萌發新葉。不過入秋之後，適當減少澆水，冬季保持盆土乾燥。在室內養殖的一葉蘭，要適當的提升室內的溫度，尤其是夜間。白天及時開窗通風，降低室內的濕度，以免環境過於潮濕而感染病蟲害。

虎皮蘭

四、虎皮蘭的養護方法

虎皮蘭肉質莖跟其他植物不一樣，白天關閉、夜間打開。在人們睡覺的時候，吸收二氧化碳，釋放氧氣，提高室內的含氧量，增加負離子數量，保證人體能夠正常呼吸和睡眠，對人體健康非常有益。虎皮蘭還能清除甲醛、苯、三氯乙烯、重金屬微粒等有害物質，15平方左右的卧室，擺放2-3盆虎皮蘭，就能吸收80%左右的有毒氣體。卧室擺上一盆不吃虧。虎皮蘭喜光，最好將植株放在陽光可以直射到的地方，若條件不允許，也可以放在離陽光比較近的地方。長時間置於陰涼處，會造成植株葉片發黃。虎皮蘭對生長溫度要求比較高，最適宜的生長溫度為20-30℃，冬季不能低於10℃，北方地區注意保溫。

常春藤

五、常春藤的養護方法

常春藤可以吸附空氣中的微粒、灰塵等污染物，凈化客廳環境，保證睡眠時呼吸順暢，而且常春藤造型優美、清新，也有利於緩解視覺和精神疲勞、緊張，提高睡眠質量。除此之外，常春藤還能吸收空氣中的尼古丁、甲醛、硫化氫、苯、氟化氫等污染物，將其轉化為無害成分，是最佳的空氣凈化植物之一。常春藤喜歡溫暖濕潤的環境，生長最適宜的溫度為20℃-25℃，忍受不了悶熱的環境，又耐寒，所以在養護時，應將植株放在室內，夏季注意通風降溫，冬季控制溫度在10℃以上，不能低於5℃。

仙人掌

六、仙人掌的養護方法

仙人掌，晚上吸收二氧化碳，並且釋放氧氣，可以提高晚上卧室內的氧氣含量，促進睡眠。除此之外，仙人掌還能吸收空氣中的甲醛、吸附灰塵，凈化室內空氣。注意：仙人掌盡量不要放在兒童房，避免扎傷。通常家庭中的仙人球需要每隔一年換一次盆，換盆前2-3天停止澆水，保持盆土偏干，換盆時更加方便。換盆時剪去部分老根，晾2-3天後再重新上盆，除去部分陳土，增添新的培養土。仙人球的養護，最重要的也就是澆水了。仙人球原是亞熱帶的植物，生長在草原上，喜歡濕潤的環境，但也耐得了乾旱。春夏秋三季時期生長旺季，及時澆水，保持土壤濕潤。在室內養護，經常向室內洒水或噴霧，增加室內空氣濕度。冬季室內溫度要控制在10℃以上，土壤干透後澆水。若室內溫度較低，應該保持盆土偏干。冬季澆水要注意，應該在晴天的上午進行，注意水溫，與盆土相近即可。

佛手柑

七、佛手柑的養護方法

秋冬季節，佛手柑快要上市了，花花特別喜歡它的氣味，清新淡雅，舒緩精神緊張、焦慮、沮喪等情緒，緩解失眠，讓你酣睡整晚。除此之外，佛手柑還能對抗卧室內的塵蟎，起到預防病毒傳播、凈化空氣的效果，是超級棒的空氣清洗劑。佛手的濕度一般在70%-90%。佛手的根系是淺生的，需要經常澆水。夏季高溫期正是佛手的生長旺盛期，需水量較大，早晚都要澆水，同時用噴霧噴水來提高周圍空氣的濕度。入秋後，澆水量逐漸減少。冬末春初氣溫較低，由於室內蒸發慢，澆水不宜過於頻繁，一般可隔三五天澆-次水，保持盆土濕潤。在佛手開花結果的初級階段，澆水不宜過多，以防大量落花落果。

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