舌尖上的美食——五穀番茄燜飯

看官：小編，我想學逼格高，又簡單的速食營養餐。

小編：往下拉，美食就在你眼前~~~

五穀電飯煲燜飯

原料

番茄

1個

香菇

3個

火腿腸

2根

胡蘿蔔

半根

食鹽

半茶匙

黑胡椒粗磨

半茶匙

橄欖油

1瓶蓋

1

番茄一個，洗乾淨切蒂後，在表面十字切口。

2

準備配菜：胡蘿蔔半根去皮切丁，火腿腸2根切丁、香菇3個洗乾淨去根切丁。

3

大米一小碗，紅豆、黑豆、花生米適量。淘洗乾淨，放入兩小碗水。

4

將切好的番茄放入電飯煲正中間，撒上一些干棗片。

5

放入食鹽（1茶匙）、橄欖油（1瓶蓋）、黑胡椒粗磨粉（半茶匙），攪拌均勻。

6

依次放入切好的配菜，蓋上電飯煲蓋，按下煮飯鍵。

7

等電飯煲煮好，跳至保溫鍵，在悶3分鐘開蓋。

8

將所有食材攪拌均勻，一份香噴噴的五穀燜飯就做好啦。

小貼士

1、配菜可以依據自己的喜好隨意搭配，但是為了入味，最好都切成小丁。

2、番茄本來就會出水，所以米和水的量是1:2蒸出來軟硬度剛好。

end

by 閨蜜美廚

喜歡我們分享的美食

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！