教你快速美白的方法，內調外養相結合，皮膚較黑也可以變白

皮膚較黑的mm總想要快速美白，越快越好地讓皮膚變白，夏天已經揭開了帷幕，強烈的紫外線會不會讓你的美白過程更加艱難？怎麼樣美白才是最好？教你28天快速美白的方法！

你可以白到什麼程度？我們身體上最白的部位可能就是大腿內側了，我們可以白到那種程度，外用的美白產品堅持使用下去，能將皮膚變得和我們大腿內側的膚色一樣白

【美白方法1】

做好防晒

美白的前提是防晒，只有把皮膚保持在最基本的狀態下，才能談美白

如果你的膚色天生較黑，想要美白的話就一定要阻止紫外線對皮膚的傷害，不僅是烈日炎炎的夏天需要防晒，春天和冬天照樣需要，因為即使在冬天，戶外還是存在紫外線照射的，不是說陽光不強烈就沒有紫外線啦

【美白方法2】

精華+面膜

和其它美白產品相比，美白精華有更高效的美白成分，堅持使用精華+面膜，皮膚會逐漸白出來

由於美白成分大多數都需要避光，我們在購買的時候就要選擇非透明包裝的產品，這樣就可以確定它的穩定性和使用效果，不會因為存放問題使美白功效大打折扣

精華+面膜護膚步驟：

清潔臉部後，將美白精華均勻塗抹在臉部，用手指輕輕拍打到完全吸收，然後再敷一片美白面膜，20分鐘後就能看到明顯的美白效果，每周都這樣護理3次，堅持下去，無暇白皙的皮膚我們就可以擁有啦！

還有，小編告訴大家一個收腹減肥的方法，小編我可是自己親自試驗的，真的有效！

在早上空腹飲兩杯水

腹部的贅肉元兇之一就是：便秘，能夠引起便秘的原因就是沒有飲用足夠量的水，使得食物殘渣停留，而腸道水卻不斷被吸收掉，導致了腸蠕動減慢，所以應該及時補充水分。

建議每天早上起來可以空腹飲用兩杯200cc左右的水。

用這個辦法真的很不錯，小編可是親身體會，那可真的是「以身試法」啊，關鍵是不會用太長時間，而且還很環保，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼寶貴意見給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

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