冬天不要老是吃豬肉,吃點熱乎乎的這道菜,汁液濃郁美味好吃
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02-05
平時我們吃的肉類大多以豬肉為主,但是不能總是吃這個肉類,容易導致營養不均衡。冬天的時候可以偶爾的吃一頓這個熱乎乎的家常菜,茄汁大蝦。營養價值豐富,蝦中含有豐富的鈣還有其他的營養物質,能夠幫助我們提高免疫力,防止感冒。而且這樣煮做法簡單還不容易上火,美味又好吃。熱騰騰的一道菜冬天的時候吃再適合不過。
材料:鮮蝦、蒜、番茄、蔥、料酒、蚝油、油、鹽、白糖、生粉
第一步:用開水浸泡番茄一分鐘,然後將番茄的皮去掉,切成小塊
第二步:把蝦清洗乾淨去蝦線還有蝦須。蒜剁成蒜末,蔥切成蔥花
第三步:蝦放入蒜末加入料酒、鹽、生粉攪拌均勻腌制十分鐘
第四步:鍋中放入適量的油加熱,放入腌制好的蝦放入鍋中方便5分鐘然後盛起來備用
第五步:鍋中放入適量的油放入番茄翻炒然後加去一點水煮5分鐘
第六步:把蝦倒入鍋中翻炒然後放入一點點的白糖,蓋上鍋蓋燜一會,把蝦煮熟
第七步:最後撒上蔥花即可
|原創文章|本文編輯:雪梨,聯繫授權Fionalhm
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