明日立春，養生之始在於春，最重要的養生時機！全家一定要這麼做，送給你看看！

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立 春

2018年立春時間

2月4日 05:28:25

農曆2017年臘月十九

星期天

養生之始在於春

，

立春起生機蓬勃，是人體機能、新陳代謝最活躍的時期。

立春養生格外重要，讓我們一起看看究竟如何合理養生和進補吧！

立春補好！

保您全家一整年平安、健康順遂！

先收藏，再群發，功德無量！

養生指南

飲食上關於春天的調理稱之為「吃春」。

吃春宜吃八種食物

養生重點

立春養生，

遵

從

「五要五不要」原則！

可為一整年健康打下堅實的基礎。

五要原則

五不要原則

營養食譜

葛根粥

製作原料：

葛根15—30克，粳米100～200克。

製作方法：

將葛根洗凈去皮，切成塊狀，與粳米同煮成粥。

適宜人群：

適用於外感風熱表證，及隨之出現的頭痛

、

發熱、無汗、項強等。還適用於麻疹初起，透發不暢，及胃熱引起之口渴、消者。

禁忌：

表虛多汗者忌用，斑疹已透出者不宜用。

枸杞粥

製作原料：

枸杞子30克，粳米100克。

製作方法：

先將粳米熬成粥，起鍋前將洗凈的枸杞子放入鍋內，再煮幾分鐘即可。

適宜人群：

適用於肝腎不足的腰膝酸軟、陽痿、早泄、遺精、目視物昏花、頭暈、陰血不足者。

明日立春

最美祝福送給你

一份情，一份誼

一份關愛送給你

一份甜，一份蜜

一份熱情驅濕氣

一份美，一份意

一份燦爛春天裡

一份順，一份利

一份祝福最如意

春季潮濕多霧

願你保重身體，開心無比

立春到，溫馨關懷送給你：

願你的煩惱像冰雪，

在春日暖陽下化掉無處躲藏；

願你的快樂像青草，

在春日細雨滋潤下越來越茁壯；

願你的生活像百花，

在春風輕撫下越來越精彩；

願你的幸福像春風，

在春日的懷抱里處處綻放。

祝你立春快樂！

快把祝福送給家人朋友

願您幸福常在，福氣常來！

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