地里的「它」，葯食兩用，養顏益肝，淡化斑點嫩白肌膚，祛斑又除皺

冬季的到來，溫度突然降溫的變化，空氣細菌污染也比較嚴重。這個時候會讓很多姐妹皮膚出現乾燥脫皮的現象，紅腫、瘙癢緊繃等各種令人心煩的問題。但是還有很多姐妹被臉上的斑點困擾很久，長斑是件煩惱事，不僅影響美觀，還會使人顯老。那麼如何祛斑更有效呢？

蒲公英是臨床醫生常用之葯，應用頗為廣泛，且葯源充足，易於採集，炮製簡單，無毒副作用，其效神奇。

蒲公英有幾大功效，對我們的身體和皮膚有頗多好處：

1、清熱、解毒

2、去火、消炎、抗菌

3、護胃、助消化

4、治療乳腺炎

5、治療眼疾

6、祛斑祛痘

蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘和黑色素淡化都有改善的作用，搭配富含大量膳食纖維的大麥青汁，可以刺激腸壁，加快垃圾排出，對於斑點有很大的療效，具體做法也是特別簡單

把蒲公英和小麥放在一起，搗碎加入粉粉，再加入清水混合均勻，晚上擦在臉上，塗綠綠的一層，15分鐘後清洗乾淨就可以了，使用一段時間，臉蛋兒白嫩了，斑點也消失乾淨沒有了

眾所周知，多喝水，可以促進新陳代謝，使得體內廢物排出，從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。只是光靠喝水來達到修復肝臟、養肝護肝的效果也是遠遠不夠的，聰明的你，要學會給白開水裡加點「料」，這樣久而久之，讓常常熬夜的你，肝火降了，毒素沒了，皮膚好了，口氣也變得清新了。

加點「檸檬」。檸檬一直被譽為是養肝排毒，養顏美白的最好水果。早上起來喝檸檬水是最佳的養肝時機，因為檸檬中所含的檸檬酸可以促使肝臟生成膽汁，幫助身體排除毒素，緩解肝臟負擔，淡化斑點。

長期飲用身體越變越好，臉蛋越來越美，當然這些只能輔助我們的體內排毒，畢竟毒素在我們體內也不是一朝一夕的了。

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