全國痛風患者接近8000萬？你還不重視起來嗎？

有調查數據顯示，每5個人裡面就有1人顯示血尿酸水平偏高。可見高尿酸已經成為繼「高血壓」、「高血糖」、「高血脂」之後的第四高。

高尿酸血症分為兩種情況，無癥狀高尿酸血症，也就是沒有急性關節炎、痛風石、腎結石或腎功能不全等癥狀的高尿酸血症。

有癥狀高尿酸血症出現過痛風發作，這就需要及時治療了。這也就解釋了，為什麼有的人明明尿酸很高，卻沒有明顯的癥狀，這些人都屬於無癥狀高尿酸血症的情況。

而尿酸高的人和痛風有著密切聯繫，痛風發作時會出現足部關節的紅熱腫痛。

腎臟疾病、痛風、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會引起尿酸增高。另外，食物中嘌呤過高也會引起尿酸增高。

患者朋友應該多喝水，這樣保證機體正常的需水量，也可以促進尿酸的排出。建議每天的飲水量在2500-3000毫升左右。

喝降酸茶在治療期間血尿酸平均每個月可以下降60左右，可以提高尿酸排出率30%以上，因此建議當尿酸值在400以上的時候，每天兩袋，每袋沖水2到3次，堅持喝2個月左右複查，適合中老年人常喝預防尿酸高和痛風。

降酸茶有哪些呢？

1.余甘子淡竹葉茶是出自藥王《太平聖惠方》的方子，取余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g，先把配料洗乾淨，放入鍋中用水煎，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以做成袋泡茶沖飲，開水燜泡5分鐘即可飲用。

功效：能夠抑制黃嘌呤氧化酶，有降低尿酸和三醯甘油的作用，抑制尿酸生成。痛風患者堅持飲用此茶，可以使體內尿酸濃度維持在一定的範圍內。

2.紅豆薏米茶

紅豆薏米茶有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體排出濕氣，帶走身體垃圾，還能利尿消腫的功效，對痛風患者。紅豆有很好的幫助，還可以緩解痛風引發的關節疼痛。

3.西芹百合

食材：百合50克（買新鮮的，賣蔬菜的地方一般都有的），西芹300克，蔥段、姜、鹽、蚝油、澱粉適量。

做法：

1）百合掰開一片片，洗乾淨，西芹洗乾淨切段。

2）西芹焯水，另起油鍋，放入蔥段和薑片爆香。

3）加入西芹翻炒幾下，加入百合翻炒。

4）倒入蚝油、清水燒開後加鹽調味。

5）倒入實現調好的澱粉水勾薄芡起鍋。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！