所有不滿的背後，都有一個你認為的「應該」

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所有的不滿後面，都有一個你認為的應該。「應該」是痛苦之源。沒有人會完全按照你的標準行動。

有一種深淵叫「應該」。如果僅僅因為對方是你的父母、孩子、兄弟姐妹、叔舅姨姑、朋友、愛人，你就認為他們應該為你做什麼，就必須對你負責任，因為他們沒有滿足你的期望，就得背負理所當然的譴責，也就是所有和你有關係的人，就自然而然的欠了你一生還不清也說不清的債務一樣。

我們每一個人，無論對方是誰，得到過幫助就應該學會感恩戴德，沒有得到幫助，理所應當自己擔當，沒有人欠你。

當現實和你的預期不同時，先別急著抱怨，而是懷著好奇問為什麼?然後再去改變可以改變的，接受不能改變的，就不會經常跟自己過不去，跟別人過不去了。

如果在一段關係中，感到疲憊不堪，這關係一定有了問題。而且問題是:你用了太多的時間對抗、逃避、糾結；你想了太多的應該、不應該、公平、不公平、誰對誰錯；你用了太多的精力想讓對方按你的標準和方式說話、做事。但事實上，每個人骨子裡都希望隨心所欲，所以人與人之間會有矛盾，而健康的關係是在自律和任性之間找到平衡。

沒有人喜歡被說教，沒有人喜歡被控制。當我們想要改變對方時，無論出發點多麼好，道理多麼正確其實都傳遞出了一種氣息：我不喜歡你現在的樣子，你應該變成另外一個樣子。而當我們放下所有的要求、控制、評價，只是單純觀察對方當下的樣子，關注他當下的感受，並願意和這個真實的人在一起，這樣才是真正的陪伴。可我們經常的做法是，只要自己認為好的，就要強迫別人按照自己的意願去做；或是違背他人的意願，以愛之名做傷害他的事。

殊不知，最深厚的愛是尊重對方的意願。最大的傷害是違背對方的意願。

你所有的不滿和傷心，都有一個你認為的應該，而他卻不應該。

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