別以為「春天」真來了，天氣預報說了：未來三天最低溫-12℃！

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今天是二十四節氣中的立春。

按照二十四節氣的排列順序，

立春是第一個節氣，又叫「打春」。

此時雖然寒意猶在，

但「百草回芽」已勢不可擋。

立春從古至今，人們就特別重視立春這個節氣，如果農曆這一年之中沒有立春，就稱為「盲年」。

立春有三個標誌性物候：一候東風解凍，指的是東風一吹，天開始暖了；二候蟄蟲始振，即冬眠的動物睡醒，該伸伸懶腰了；三候魚陟負冰，是說有的冰面開始融化，可以看到魚了。在民間，立春有很多習俗，像貼春牛圖，寓意好收成，吃春餅，祈求好年景等等。

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製作春餅

立春過後，

雖然從節氣上已經進入春天，

可並沒有進入氣象學上的春天！

馬路上，隨處可見裹著厚厚羽絨服的行人，

不少人覺得，今年立春有點冷。

天氣

氣象台工作人員介紹，今年由於冷空氣持續時間長，一月下旬平均氣溫比去年同期低了3.9℃，2月初這幾天平均氣溫比去年同期低了1.3℃。今年立春是青島近幾年來最冷的一個立春，而且低溫會一直持續，直到8號氣溫才會有所回升。

4日最低氣溫市區和沿海地區-10～-8℃，內陸地區最低氣溫-14～-11℃,4日白天最高氣溫全市0～1℃。海上，6到7級陣風8級，內陸，3到4級陣風6級。

5日最低氣溫市區和沿海地區-8～-6℃，內陸地區最低氣溫-12～-9℃，5日白天最高氣溫全市-1～0℃。

（圖片均來自青島市氣象局官網，圖中「膠南」應為西海岸新區）

養生

醫生提醒，乍暖還寒，大家盡量不要過早減掉冬衣！醫生介紹，穿衣時應該講究「下薄上厚」的原則。

春天，尤其是體質弱的老人和孩子，容易產生呼吸道、流感一些疾病，所以「春捂秋凍」也是有講究的。

春天是陽氣生髮的時節，從調養的角度來說，立春之後要注意養肝和護肝。飲食上可以吃些辛甘食物，比如蔥姜蒜。

睡眠上要注意早睡早起，晨起的時候可以適當散散步，做些運動。

微

觀點

雖然今天的天氣依然寒冷，但寒冬已經在慢慢消退，春天的氣息悄悄萌芽，春回大地，我們即將迎來萬物生長，鳥語花香。立春為「歲始」，因此立春不僅是一個重要節氣，也是一個熱鬧的民俗節日，民間有「咬春」、「打春」等習俗。一年之計在於春，雖然氣象意義上的春天還有一段時間，但並不妨礙我們規劃未來。天雖尚寒，心已向暖。

那麼您的立春是怎麼過的呢？在立春這天，面對新開始，您又有什麼感悟和願望呢？

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