自律的人生會發光

林子里有兩條路，

朝著兩個方向，

而我——我走上一條更少人跡的路，

於是帶來一番完全不同的景象。

——美國詩人佛羅斯特

一切的好狀況都是從自律開始。

不可否認，顏值高的人往往能更輕鬆地獲得一些看似十分難得的機會。但真正天生就擁有絕世容顏的人可謂是萬里挑一，王祖賢只有一個，吳彥祖也只有一個。千千萬萬的人，生來也原本是普普通通的，但是有些人願意花心思打扮自己，琢磨怎麼樣才能讓自己更有魅力、更加得體。等到四五十歲時，先天容顏漸次凋零，後天氣質會歷久彌香，整個人散發出一種柔和倔強的光芒。

曾在《重返20歲》中飾演李大海一角的王德順，現在81歲。他在中國國際時裝周走秀時，赤膊上陣，白髮蒼蒼卻身材健碩，讓觀眾眼前一亮，贏得了「最帥大爺」的稱號。為了保持健美的身型，為了演出時給觀眾更好的視覺感受，王德順堅持健身將近30年，每天2小時，從來沒有間斷過。所以他即使現在鬚髮皆白，但神采奕奕，整個人帥氣而洒脫。

陳意涵，一雙大大的眼睛，總是帶有微笑的娃娃臉。如果只看外表，誰能想到她已經35歲。她在微博里曬出的照片，除了始終不變的少女感，還有一如既往的元氣滿滿，這一切與她常年堅持跑步、堅持運動是分不開的。就如她自己在2013年10月時發過的一條微博所說：「我一直跑步，是因為，這是我現在，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數字的增加，很單純、純粹、直接。想起一句話『記錄不是可以追求的東西，而是努力後，自然而然產生的。』」

優秀的人都是相似的，他們身上都無一例外有著自律的品質。每個人的精力都是有限的，區別是有些人把精力放在和自己較勁兒，逼著自己變得更好上；有些人則是把精力浪費在無關緊要的消遣上，刷微博、看韓劇、吃零食……幾年過去，除了腰上的脂肪外，毫無長進，整個人的狀態都停滯下來。

蛻變的過程當然不會很輕鬆，但是咬牙堅持下來，等你三十多歲時，依然擁有看不見毛孔的皮膚，擁有二十多歲時的身材，那個時候對比同齡人，你會感激過去那個倔強而自律的自己。

沒有憑空而來的魅力，

只有持之以恆的自律。

台灣著名作家林清玄說：「人生如果是一棟三層樓宇，一樓是身體與慾望的，二樓是文化與思想的，三樓是靈性與美感的。」只注重皮囊外表的美好，顯然是不夠的。我們還應該關注，如何使自己的內在匹配自己美好的外表。

以前認識一個小姑娘，上班時總喜歡帶著各種各樣的化妝品，放在自己的桌子上。上班期間，不是在和同事討論某款化妝品，就是在對著鏡子塗來抹去。日復一日，她的工作質量越來越差。在旁人看來，她上班就像逛街一樣隨意，不專業也就算了，最起碼的敬業都沒有。最終領導對她的包容走到了盡頭，忍無可忍辭退了她。

直到那時，她才意識到自己的工作狀態出了問題，但是悔之晚矣。自律的人，知道在什麼時間應該做什麼事情，知道什麼只是加分項，什麼才是安身立命的根本。捨本逐末，買櫝還珠，是最不划算的事情。

皮囊歸根結底只是表面的東西，有固然好，但絕不該因為皮囊誤了深層次的東西。正是不斷的工作和思考，賦予了一個人超脫於皺紋之外的氣質，使他的生命因此有了不一樣的光輝。

自律不一定讓你功成名就，

但持之以恆的過程，

一定會讓你變得更加美好。

我有一個相識多年的朋友。我們相識時，她只是一個相貌平平、穿著樸素、自卑怯懦的姑娘。孱弱瘦小的身體，短而稀少的頭髮，穿一身寬大的黑色運動服，戴一副黑框眼鏡，她從來不敢拍照，扔在人堆里根本認不出來。但是一年一年過去了，她逐漸蛻變成了當之無愧的女神。

為了讓自己變得更美，她可謂是下足了功夫。每天吃黑芝麻糊，只是為了讓頭髮更烏黑濃密；每天做深蹲，只是為了控制體重，不讓它有一絲一毫的上漲；一點一點地琢磨修眉畫眉，只是為了找到適合自己的眉形；她還關注了很多時尚博主，漸漸地，她知道了什麼樣的護膚品和化妝品適合自己的皮膚，知道什麼樣的口紅襯自己的膚色，會給自己買遮蓋身材缺陷的衣服，衣品直線上升。黑框眼鏡也換成了隱形，貼上雙眼皮貼，一雙眼睛也顯得炯炯有神。

此外，她還讀了許多書，腹有詩書氣自華，她慢慢變得自信開朗起來。對自己的人生充滿規劃的她，在畢業之後毅然決然地選擇了出國深造。

這幾年，她整個人的氣質發生了天翻地覆地改變。她整個人的學識，對人世間萬事萬物的認知，對人生的明確計劃，已經遠遠超過同齡人。而這一切，都離不開她幾年如一日的自律。

與其抱著零食窩在沙發上羨慕別人的逆襲故事，不如讓這樣的傳奇發生在自己的身上。想要活成自己喜歡的樣子，其實並沒有那麼難，你只需要每天投入一點點時間而已。而這一點點時間也是為了取悅將來的自己。

回顧人生最光輝的時刻，往往是為了一個目標，自律到極致的日子。

以上圖文整理自帶你跳出舒適區、邁向進階人生的誠意之作《自律力》，小野 著，北京聯合出版公司出版。轉載請註明來源《自律力》。

不願從小事做起，

大事改變不了。

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