女人肚子比胸高？堅持吃這5種刮油食物，幫你吸走肥肉減掉大肚腩
除了懷孕，我相信任何一個女人都不希望自己肚子比胸還高吧！肚子大不僅僅影響美觀，最重要的是還影響健康。
大肚腩增加血糖及血脂
如果人體並不算過胖，卻拖著一個大肚子;又或者個人已經屬肥胖者，再加上有一個無敵大肚腩，那就要更加小心，大肚腩會影響遊離脂肪酸的變化，令體內胰島素的敏感度降低，即無法利用胰島素去轉化血糖及脂肪，令體內的血糖及血脂升高，導致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。
大肚腩影響心臟功能
不僅如此，腹部肥胖對心臟結構和功能也有影響，腹部肥胖者的心腔增大、心臟舒張功能的降低比超重者更為明顯。
大肚腩引起高血壓
腹部脂肪過多，需要的血流量便會增加，這會加重心臟的泵血負擔，心肌隨之變厚，像身體其他部位的肌肉經常運動會變厚一樣，心臟的肌肉也會變厚，長時間加大壓力泵血的結果就是引起高血壓。
大肚腩引發癌症
「小腹婆」因為脂肪堆積會導致內分泌紊亂，易患乳腺癌和子宮內膜癌。
那麼吃什麼可以減掉大肚腩呢？下面小編介紹5種刮油食物，堅持吃「吸走」肥肉！幫你趕走脂肪，讓你輕輕鬆鬆甩掉大肚腩！
糙米茶：糙米茶是最天然的利尿劑，有促進新陳代謝的作用，排出體內過剩的養分及毒素，糙米因含有最豐富的天然植物纖維，有助於排出腸內宿便。做法：1、把糙米用流動的清水沖洗乾淨，放在未沾油的鍋中，小火炒至黃褐色。2、在鍋中加入1000ml水，燒開，然後加入炒過的糙米，燒開，打開鍋蓋繼續小火煮二十分鐘即可。
玉米：玉米是一種低熱量的食物，當作減肥餐來吃，既有飽足感，又能瘦身。而且玉米是世界公認的「黃金作物」，它含有豐富的纖維素，因為纖維素能夠加速腸部蠕動，降低膽固醇吸收，並且玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄。
菠蘿：國外有研究發現菠蘿含有菠蘿酵素，能分解蛋白質，有效的酸解體內脂肪，也可以幫助排毒。特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪的吸收。
香蕉：香蕉含脂肪很少，而且含有豐富的鉀，可以飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
冬瓜：冬瓜含有豐富的膳食纖維、維生素及礦物質等營養成分；冬瓜屬於低鈉高鉀蔬菜，對浮腫型肥胖者有很大幫助。冬瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑製糖類轉化為脂肪，本身不含脂肪，熱量不高，能夠防止肥胖，還可以幫助形體健美
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