睡覺時身體會猛然抖一下，到底是怎麼回事？看完你就明白了

迷迷糊糊睡著的時候，一瞬間覺得自己就要從高處踩空掉下去，突然間全身抽搐或踹一下腿，瞬間被驚醒！這到底是咋回事？

有人說缺鈣， 有人說還在長個兒， 也有人說是神經系統向你發送了一條彈窗抖動

身體不由自主抖動，這一現象醫學上通常稱為「入睡抽動」，俗稱「肌抽躍」。此時你的大腦已經進入了睡眠，但身體還沒跟上。有數據表明，大約70%的人在睡夢中抖過，那這會不會對身體造成不良影響呢？

偶爾入睡抽動沒啥大不了 入睡抽動是一種正常的生理表現，和打嗝一樣，都屬於同種情況，是肌肉的一種急速不自主抽動。由於速度很快，因此常常呈現出的是類似觸電一樣的動作。

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