那些看你用過的偽科學的減肥法，來看看它們都是怎麼讓你上當的！

減肥是一個永恆的話題，但是又有幾個產品能夠做到真正有效的減肥不傷害身體健康同時還不反彈呢？今天小編給大家一一分析一下這些年聽過和經歷過的「偽科學」減肥法！

一、3日蘋果減肥法

記得那時候，3晶蘋果減肥法在網路上大行其道，宣傳3天瘦10斤，特別有效果！這個減肥法的要點是連續3天每日3餐只吃蘋果，其他食物都不能碰，如果口渴喝點白開水 。蘋果含有豐富的果膠，可能增強飽腹感，這個方法雖然能短期內讓體重下降。但是只吃蘋果，會造成其他營養素攝入不足，降低身體代謝，其實蘋果減肥法減的絕大部分重量是水，而不是脂肪，只能在一定程度降低體重，而沒有達到 減脂減肥的效果，很容易反彈！

二、保鮮膜減肥法

很多人的脂肪都是展現在外表止，肚子上肉肉多，腿上肉肉多。當時就有保鮮膜減肥法，在脂肪堆積的腰腹、大腿等位置纏上保鮮膜，以為做適當的運動導致保鮮膜包裹的地方越來越熱就能快速消耗脂肪。但實際上很容易導致身體脫水，減輕的體重也是身體的水分，根本不會消耗掉脂肪，而且還會引起濕疹、毛囊炎等皮膚過敏現象。提醒一下，減肥不是出汗越多越好，所以運動時最好穿透氣排汗的衣服。

三、絕食減肥

想信大多數人都試過絕食減肥，這種方法雖然能使用體重迅速下降，但長時間的節食容易導致厭食症、暴食，引發起內分泌失調，嚴重影響身健康，而且特別容易反彈。控制飲食不等於限制飲食，而是在有能力的營養師的指導下，改變飲食結構，合理飲食，比如降低富含碳水化合物的主食量，提高優質蛋白及膳食纖維的量等。

脂老虎健康減脂技術，引入了美國現代營養工程科研成果，其中體重管理技術是將科學減脂的三大原理：能量負平衡、低升糖、營養均衡導入到整個體重管理體系中。為脂肪超標的人群制定有針對性的、定製化的健康管理方案，合理控制脂肪，調節身體脂代謝水平，使身體達到理想的健康狀態。實現"減脂一次，瘦一輩子「的狀態！

「杜海濤在試用脂老虎健康減脂技術時，能夠很快接受新技術的理念，積極配合方案進行減脂，最後的結果讓大家都非常滿意，同時我們都希望能幫助更多脂肪超標的人，管理好自己身上的脂肪。」

同時脂老虎健康減脂技術還代表中國參加阿斯塔納的世博會，奧運冠軍馬琳、汪皓也使用脂老虎健康減脂技術減脂，脂老虎減脂的同時還能有效改善各種因為肥胖導致的慢性疾病。減脂的同時還調節身體的脂代謝水平，真正做到減肥不反彈，減一次肥瘦一輩子的美好願望！

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