灰指甲的自我診斷，專家支招教你預防和治療病甲，方法還很簡單

最新 02-05

北京大學中醫學院張文華教授

灰指甲在我們的生活中也比較常見，灰指甲侵犯的年齡是不分老少、不分男女，各個年齡層都可能發生，但老人確實是較好發的族群。那麼在我們的日常生活中，該怎麼預防和治療灰指甲呢？

不少人是病患甲癬，也就是俗稱的灰指甲，一般而言，指甲的色澤該是透明、帶點粉紅色，但病患灰指甲者，因為指甲遭到黴菌感染，因此色澤易變得偏黃、灰、咖啡、甚至是綠色，且看起來是濁濁的，還容易碎裂、掉屑，甲板變厚，嚴重者指甲還會變形、粗糙或與甲床分離。導致灰指甲的致病菌，約有八成是皮癬菌，其他少部分是遭念珠菌、黴菌等菌種感染所致，而皮癬菌也是導致足癬的致病菌，因此，許多患者是由皮黴菌再感染至腳趾甲，形成灰指甲。

健康的指甲在遇皮癬菌等黴菌，多是「無機可趁」的，不過如果指甲遭遇撞擊、有外傷，或是碎裂，此時黴菌即可能「趁虛而入」，而導致灰指甲。灰指甲並非僅會感染腳趾，手指也有可能被感染，可能發生在一根指頭，也可能十指都感染，但最常好發的趾頭，是右腳的大姆趾，且因常穿著鞋子、較不透氣，而腳趾的發生率又高於手指。

灰指甲自我檢測法

步驟一:仔細觀看指甲：指甲色澤是否變黃、灰、褐；指甲是否變厚、易碎；指甲是否呈混濁狀，變得不透明。

步驟二:檢查感染灰指甲的危險因子

1、現在或以前家人有灰指甲病史。

2、常游泳或上SPA，或常赤腳踩在潮濕的地板。

3、指甲曾受傷或已變形。有長期穿著球鞋、膠鞋等不透氣鞋的習慣

如果步驟一發現指甲外觀符合觀看重點中的改變，即有可能感染灰指甲，建議就醫。若再符合步驟二的危險因子，更提高患病的可能性，應積極就醫。

灰指甲治療可分為口服藥物、外用藥劑、指甲油劑型與外科手術拔除指甲等類別，不論使用外用藥劑或指甲油劑治療灰指甲，為使藥效更能滲透到指甲內層，建議採取一剉、二凈、三塗抹原則，一剉是先以剉刀先磨磨指甲，接著是二凈用酒精棉片擦拭指甲，再者即可進行三塗抹的步驟，將外用藥膏、藥水或指甲油劑等抗黴菌藥物，塗抹於患部的指甲上。一般而言，灰指甲口服、外用藥劑治療效果都算不錯，但對部分指甲嚴重變形患者，或許得考慮指甲拔除法，但這是下下策，較少採用。

小貼士：在選用外療方法的時候，建議選用純中藥古方配製，別人驗證過的方法，這樣更安全。可用牛 - 教 - 授，全國有兩千家實體店驗證的套裝，現在線上就有，對對指甲增厚變色有很好的收效。

保持腳部乾燥勿共用指甲剪

預防什於治療，要避免灰指甲上身，平日即要盡量保持腳部乾燥，少赤腳踩在潮濕的地板，勿與人共穿鞋子，少密集使用去光水或剝除甲皮等可能傷害指甲健康的用品等保健原則，而若要去美容修剪指甲，則最好自備指甲刀。另外依門診經驗，部分患者是在水療、泡腳時感染，去這些場所後，應儘速將腳與趾縫間擦乾，避免黴菌入侵的機會。