女人手腳冰涼如何是好？補氣血才是關鍵，這4種食物趕緊吃起來！

手腳冰涼怎麼辦？其實這也是一種疾病，只是很多人不是太注意，手腳冰涼主要是氣血虧虛所致，氣血充沛對於女人很重要，所以說補氣血才是關鍵，女人必須要吃以下這4種食物，趕緊補起來。

固元膏阿膠

這個對女人來說是一種好東西，吃它可以滋補身體，阿膠可以補氣血，尤其是用於氣血兩虛，強身健體，給女孩子溫暖滋補，平時閑著沒事就來喝點吧，可以給辦公室帶點哦。

人蔘

人蔘相信很多人都知道，可以大補，尤其是對女人滋補作用很大，人蔘裡面有人蔘皂苷，人蔘聚乙炔類化合物有抗氧化作用，能夠預防人體衰老，平時可以燉也可以煮，當然也可以泡茶喝，人蔘裡面的人蔘多糖是一種免疫增強劑，還可以調節人體免疫力，特別是適合手腳冰涼的人服用。

蜂蜜

蜂蜜是天然安全的營養補品，尤其是女人更應該要經常喝著，蜂蜜里所含有的大腦神經元能量含量最高，蜂蜜中的果糖可以很快被身體吸收利用。改善血液的營養狀況。當然還可以美容、養生、改善膚色等。

紅棗

藥理研究發現紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞、活絡氣血，不僅可以養血安神、滋潤肌膚，還可以增強人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補氣養血的聖品。

以上這4種食物你有經常吃嗎？

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