原來身邊這麼多養胃食物！常吃呵護胃黏膜，輕鬆高效養胃

胃疼在生活中很常見，很多人本著「兵來將擋，水來土掩」的老習慣，疼痛來了，就馬上想到得吃幾粒止痛藥。殊不知，這種做法是非常錯誤的，因為這樣既不能緩解胃疼，還有可能會加重病情，甚至發生胃穿孔、胃潰瘍、胃出血等嚴重上消化道併發症。

薏米芡實具有健脾益胃的作用，薏米可以幫助我們祛濕祛毒，山藥適合早上空腹的時候吃，更能發揮出山藥的最大作用.

丁香茶香味芳香，飲後叫人心曠神怡。丁香茶是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性

南瓜是很養胃的一款食物，因為南瓜很溫和，味道甘甜，對胃很有好處，特別是南瓜中含有的營養價值很高，其中含有的果膠還能將胃裡的細菌等有害物質吸附掉。

猴頭菇是中國傳統的寶貴菜肴，猴頭菇可以治消化不良、胃潰瘍、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經安康的疾病，而野生猴頭菇更是異常珍貴，營養價值極高。

蜂蜜是非常具有營養的一種天然食材，營養價值非常豐富，在飯前一個半小時食用蜂蜜，可以抑制胃酸的分泌，從而減少對胃黏膜的刺激，對胃很有益處。

甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然「胃菜」。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。

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