女人吃東西有講究！每天堅持吃幾樣鹼性食物，保養皮膚更細膩

桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。桃膠經過長時間浸泡之後，會變成果凍一般的透明物質，本身無味，但細細品來，卻有一點清香，口感則如果凍，鮮嫩滑爽，故而和「甜味」最搭。

桃膠雖然老少咸宜，但是孕婦和經期的姑娘可絕對不能貪嘴吃哦!愛美的人士記住，常吃桃膠可以排毒養顏哦。

皂角米具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。

皂角米含有豐富的蛋白質和氨基酸,可調節人體酸鹼度,增強人體免疫力及抗疲勞,抗衰老作用。

在中醫上，銀耳被認為是滋陰潤肺、養胃生津的佳品，其受歡迎程度可與燕窩相媲美。並且，銀耳是一種葯食同源的食物，藥性溫和，能清肺熱、補虛損，有很好的固本和滋補作用。

銀耳中含有多種氨基酸、無機鹽和維生素，更含有大量的蛋白質和粗纖維，對人體有很好的調養作用。

金絲皇菊，一朵一杯!其花型漂亮，富貴逼人!其味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。

先用一小鍋將水煮開，加入金絲皇菊整朵轉小火再煮約一分鐘，再將菊花茶倒入茶壺中，待湯轉濃即可飲用

將金絲皇菊整朵放在茶壺內或濾斗內，直接沖入滾水，菊花茶會迅速舒展，實時散發出香氣，

皇菊花瓣中含有的多種氨基酸，維生素和微量元素，黃酮類物質大部分也能在泡飲中滲透到水中。

紅棗有很好的滋補血的作用，而玫瑰花有很好的安神解郁效果，泡水可以對你氣血虧虛等情況緩解有幫助。

特別適合這個冬天來飲用，讓你整個身子暖暖的。

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