所以，人終究要學會和自己和解

每個人的心裡都住著一個小孩。或許是在5、6歲受傷的自己，或許是在11、12歲叛逆期出走的自己，但不管在什麼時候，請你記得一定要找回那個小孩，那是我們不能失去的一部分，一個完整的自己才能和自己和解，才能和那些傷害和解…

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在聽完陳思羽導師沙龍後一個同參與沙龍的好朋友向我聊起了她的成長環境。她告訴我在她不太記事時父母就已經離了婚，童年時期關於父母的記憶只有無盡的爭吵，那時她只有五六歲。而每次當父母爭吵時，她唯一可做的就是不敢發聲攝手攝腳的蜷縮在角落，房間里的空氣凝結，只有嘶吼和猙獰，她害怕極了。整個成長環境中父母始終忽略她的存在，他們個體於她的情感全是疏離的。時間不待人，她小心翼翼的長大了，爹不疼媽也不愛。90年，屬馬。眾人面前她活潑可愛，你會覺得她是一個陽光的女孩子，可是在聊及到父母和童年時她便垂頭黯然神傷。她告訴我她不快樂一面的根源就是因為兒時未被滿足的期待，她去聽沙龍就是想要努力與黯然那一面的自己和解，讓她童年的那個自己能夠開心起來。

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而後，我陷入沉思。隨著社會的發展，關於「小時候父母吵架」的問題也越來越多，如何處理好家庭內部的關係，如何為子女的成長創造一個和諧的家庭氛圍，成為大家越來越關心的話題。兒時父母吵架的經歷會深遠地影響著一個孩子，會讓孩子的成長過程里變的不快樂、不自信、無所適從、親情淡漠等等，心理方面帶來的傷害尤難癒合。

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關於原生家庭父母不負責所帶來的負能量傷害遠遠超過父母離婚對孩子的傷害。也許你覺得有些言過其實，可年少時真正經歷過這些的人們一定會有同樣的感受和體會。容易發生爭吵的父母，大多數對待自己的孩子也缺少寬容和耐心，孩子很容易成為父母的出氣筒，謾罵、打擊時常會有，久而久之，孩子的自信心一點點被無情摧毀。很多人都曾說到，薩提亞冰山理論，當父母吵架的時候，每一分鐘都是煎熬，恨不得能夠立馬逃脫這個家，離家出走的念頭不少人都有過。因為感受不到家的溫暖與和睦，所以對待親情也顯得異常的淡漠，很難做到在父母面前撒嬌、任性，甚至成年後很長時間都不願意回家。還有人曾表示，自己對父母的恨甚至多過了愛。

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如何面對自己的過去是我們可以選擇的，嘗試著去撫慰內心受傷的小孩，去勇敢表達自己的情緒與需要，也學會去尊重對方的情緒與需要，在這個過程中，我們會不斷成長和變得更有力量，某一天驀然回首，可能會驚喜的發現，原來我們已經和自己與傷害過我們最深的最愛的人和解，真正跳脫出家族命運的循環，而走上了那條不斷修訂自己的心靈地圖的「少有人走的路」。

寫在最後的一段話，想送給那個女孩，還有我們自己

和自己和解

乖

你的前半生有點小波折

可是其實你一直在努力生活

你總是哭鼻子

可是你從沒有放棄

你雖不漂亮但是你善良

你認真對待家人朋友同學

你認真對待愛情友情親情

甚至陌生人

你也給了足夠的善意

你不聰明

從來不會啥精打細算

你只想在乎的人開心

你沒有做錯

人生路漫漫

你要繼續加油

總有人能感受到你的善良

總有人會心疼你

小可愛

你做的夠多啦

足夠了

要加油哦

還有很多很等你和Ta分享你的喜怒哀樂

這世界肯定有人因為你的到來而開心過

和自己和解 不要怪自己

你真的很棒很棒咯

傻孩子

我們繼續努力生活吧

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