脂肪的「天敵」來了，每天喝一杯，讓你輕鬆瘦下來！

隨著人們生活水平的提高，工作節奏的加快，體力勞動的減少，營養過剩人群越來越多，胖子人群越來越龐大，體重大於身高是件很可怕的事情，不僅在外表有很大變化，內臟也有很大變化。

玉米含有豐富的粗纖維和鎂元素，能夠加速胃腸道蠕動，加速排毒，快速排便。可以降低膽固醇，降低血脂濃度。玉米的熱量比較低，多吃也不會胖，是一款很好的減肥餐，既能飽腹又可以瘦身。

享受美食後來一杯烏龍茶，腰腹部堆積的脂肪就無處藏身，還能降低因為油炸食品給身體帶來的過重的膽固醇。能有效阻止體內膽固醇的上升，能夠在短時間讓身體內部產生熱量，減少腹部脂肪的頑固堆積，促進脂肪燃燒。葛根木瓜魔芋粉可以減少腸道對脂肪的吸收，同時能有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用，從而達到瘦身的效果。

紅棗可以直接食用，泡水喝都是可以的，非常的美味，也可以和核桃，葡萄乾一起食用，也是不錯的。小紅棗也是非常的受歡迎的，含有豐富的營養成分，對於女性來說來說是營養佳品，補血益氣。

雌激素對於女人來說非常重要，它是維持女性正常的功能的激素，它能夠促進皮膚的新陳代謝和血液循環，使肌膚保持充足的水分，更年期的女人雌激素在下降，要多吃鹼性食物補充雌激素。?皂角米又稱「雪蓮子」，裡面富含豐富的膳食纖維，皂角米中膠質濃度比較高，能夠補充天然雌激素，促進卵巢排毒，維護健康。

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