心有火，睡不好；心氣足，睡得熟！失眠的人，請你讀完此文

本文理論依據：《雜病源流犀燭》

列位看官，今天為你說上一病，關於睡眠。

人人都需要睡眠。人人離不開睡眠。可是，人過中年，要想徹頭徹尾睡個好覺，已經是很難的事情了。

為什麼會睡不好呢？早醒、入睡難、多夢，為什麼會成為人生活的常態？

今天，我們就要和您好好論論此事。

從哪裡說起呢？從一部書說起。這部書叫做《雜病源流犀燭》。它是清代沈金鰲所編撰。它是一部以中醫內科雜病為主要研究對象的中醫學巨著，對疾病的病因病機探討，以及對各種癥候的遣方用藥，都有十分明確、詳盡的解讀，在今天依然有高的學術和實用價值。

在這部書的第六卷，即心病源流裡面，作者記載了「治心病諸葯要品及方五」。其中的第二方，就是今天我們要和您一起分享的。組方如下——

人蔘、麥門冬、五味子、茯神、遠志、石菖蒲、生地黃各等分，水煎服。這個方子，在《東醫寶鑒》裡面也有記載。

它是治療什麼的呢？這就是心經虛熱。

什麼是心經虛熱？這就和我們開篇提到的失眠問題，聯繫在一起了。

所謂心經虛熱，簡單理解，就是心陰不足、心有虛火。由於這裡的火是「陰不足」所致，因此這裡的熱，我們常常稱之為「虛熱」。

心經虛熱有什麼表現呢？這就是心悸、心煩、失眠、多夢，有的人則手腳心發熱、午後潮熱或者盜汗。伸出舌頭，往往是舌紅少津。其中，以心悸、心煩、失眠和多夢為最主要的癥候。本來，我們的心是水草豐茂的一片濕地，萬物祥和安寧。如今，心陰不足，陰液日益乾涸，燥象四起，「心神不寧」，於是就引發了上述癥狀。

心陰不足還只是導火索。它會導致另一重結果，就是心氣不足。心陰損傷，必然耗及心血。血為氣之母，血不足則氣不足。心氣不足會怎樣？這就是心悸、氣短、活動加劇、精神疲倦、容易疲勞。

綜上所述，這就是中醫內科學裡面經常提到的心「氣陰兩虛」。它的主要癥候，就是失眠、多夢、心煩、舌紅口乾、乏力、健忘、注意力不集中，尤以睡眠障礙為突出表現。

我們為什麼要著重提到這一層病因呢？因為上述現象的產生，和我們日復一日地過度思慮、情志不遂、著急上火有關係。同時，也和年齡有關係。年齡越大，腎陰越是不足。腎陰越是不足，越不能制衡心火，心經虛熱也就越來越明顯。

那麼，這個時候我們該怎麼辦呢？開篇提到的醒心湯，就是不錯的治療方案。為了您看著方便，再把組方贅述如下：人蔘、麥門冬、五味子、茯神、遠志、石菖蒲、生地黃各等分，水煎服。

此方為什麼能幫助我們解決問題？

先看前三味葯，這就是人蔘、麥門冬和五味子。這三味葯的組合，了解中醫的人一定知道，它實際上就是生脈散的配伍。其中的人蔘能益氣生津、安神益智，尤其善於大補心氣。其中的麥門冬，可以入心經，有養心陰、清心熱、去心煩的功效。其中的五味子，可以入心腎二經，幫助我們滋養心血、收斂心氣，寧心安神。這這三味葯配合在一起，組成了氣陰雙補的絕妙搭配，對心有虛熱、心氣陰兩虛的人特別有好處。

再往下看，我們見到一位老熟人，這就是生地黃。它入心、肝、腎三經，可以清熱涼血，養陰生津。用在這裡，我們取它滋補腎陰的功效。腎陰得補，有更多的腎水滋潤我們的心，何愁心中虛火不滅？

最後，我們看到了茯神、遠志和石菖蒲。這三味藥專為寧心所設。茯神，善於寧心安神，可以治療失眠健忘。遠志，這味葯特別有意思，除了安神益智之外，還能溝通心腎。古代醫家多人為，遠志可以攜腎入心。心與腎，分別屬火與水，兩者就像是地球的南極和北極。這兩端不能亂，必須遙相呼應，相互配合，才能讓地球的總體狀態平衡穩定。同樣，心和腎也要保持和諧，我們的身體才能健康。這個遠志，就扮演者兩者之間的連線、橋樑角色。有了它，心腎相交，可以治療失眠健忘、精神恍惚。而石菖蒲，有開心竅、寧心益智安神之效。著名的古方「安神定志丸」，就以它為主要藥材。

總之，這醒心散，以生脈散、定志丸為基礎，集養心陰、補心氣、安心神、開心竅之能於一身，難怪《雜病源流犀燭》將它視為治療心病的重要方劑了。

它適合什麼樣的人呢？這就是失眠、多夢、健忘、心煩、舌紅少津、心悸、偶有心慌氣短，記憶力下降、注意力不集中、精神恍惚、潮熱盜汗。

當然，方劑，畢竟是只是方劑。它代表著古代醫家的經驗總結，是靜態的。而患者的實際情況，則變化的。所以看官如果要借鑒應用，務必請中醫師辯證指導，以求完全。

全文完。看官意下如何？請在評論區暢所欲言。

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