范爺的「家底」曝光了！看著都讓人眼紅

最近美妝圈都在瘋狂分享一個大美女，不用說你們也都知道就是范冰冰，本來以為只是商業炒作並沒有怎麼關心，結果沒想到范爺真的是認認真真的在分享變美的各種心得，不僅僅分享敷面膜心得，連泡澡的教程都有，直播的時候曬出家裡的藏寶櫃醬醬這個眼饞啊，發張素顏自拍照，點擊量就使得伺服器癱瘓了，分享的面膜瞬間全網脫銷，那麼除了面膜冰冰姐還有什麼一直美下去的小秘訣呢，就讓我們豬精女孩一起一探究竟吧！

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面膜篇

由范冰冰刮起來的每天敷面膜風，一直是美妝界的一大謎題，很多新手都迷茫了，不是說面膜只能一周敷三到五天，不可天天天敷嗎？為什麼范冰冰走到哪都在敷面膜啊？

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前幾天某紅書上范爺也分享了自己敷的敷膜步驟和方法，讓我們一起來學習一下吧。

01.先把整個妝都卸乾淨

02.拍上爽膚水

03.用精華油按摩個十分鐘左右

按摩手法：先用手按五分鐘到十分鐘，讓精油滲透到皮膚裡面，然後再用Refa這個按摩滾輪，反覆做向上提升的提拉動作，推個五到十分鐘

04.這個時候再塗一支或者兩支玻尿酸精華

05.正式可以開始敷面膜了。

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在敷面膜之前塗一層精華我以為已經很精緻了，萬萬沒想到啊還有這麼多步驟。

收羅了一下范冰冰敷面膜的照片發現她更愛片狀面膜啊，的確片狀面膜的密閉效果比膏狀要好，肌膚的吸收程度也更高，那麼冰冰御用面膜是哪款呢？

露得清的美白淡斑面膜

冰冰四海八荒御用面膜

這款是冰冰在某紅書上面推薦的，可能跟了她快20年，專一的處女座冰冰就只買它的深層美白，或是美白淡斑面膜。

材質：無紡布是有一點點彈力那種，很舒服，貼臉型走，敷在臉上會感覺到一點壓力，不太用擔心它掉下來。

作用：補水、美白

效果：立刻覺得皮膚水潤通透，膚色白凈均勻

缺點：精華比較少，想長時間敷用分裝瓶妝爽膚水噴

使用方法：買回來後放在冰箱里，冰過之後敷就會有很好的鎮定效果。

總之到現在還全面斷貨中，好捉急好想買，以前怎麼不知道這款能這麼好用呢。

酒粨面膜

貼心的白鼠冰請多推薦推薦這種平價又好用的面膜

也是一款斷了貨的冰冰推薦款

使用感：米酒香味很濃郁，洗完了以後臉非常的滑，不幹，而且敷很舒服，一點都不刺激，一周兩次沒問題的。

美白：可以白一個色號，毛孔變得很細，膚色也明亮很多

優點：可以敷挺長時間都不會幹的，但是要厚厚的敷，不能露皮膚

缺點：有點難洗，反正這種膏狀的面膜洗下來都是稍微有點麻煩

怡麗絲爾免洗晚安凍膜

這是冰冰推薦的一款平價又好用的晚安凍膜。

冰冰有時也會比較懶，不想敷紙膜的時候，會在護膚程序都結束之後，在臉上厚厚地塗一層晚安凍膜，推薦資生堂怡麗絲爾這款晚安凍膜。

質地：它就像果凍一樣的

效果：睡前敷，一覺醒來，皮膚就會非常的水潤

美白：皮膚會很亮很白，並且不會假滑

缺點：會粘枕頭，建議在枕頭上鋪一塊乾淨毛巾

使用方法：裡面有一顆一顆的精華珠珠，用的時候把這個珠珠全部揉開，然後再敷在臉上，慢慢地它就會變啫喱狀，然後在枕頭上鋪一塊乾淨的毛巾，就可以安心睡覺了，，。

玻尿酸

冰冰推薦的潤百顏玻尿酸主要功效是補水，具有獨家的研發專利，使微分子玻尿酸能直達肌膚基底，使肌膚免受侵害。

潤百顏玻尿酸原液

冰冰是在做完臉部按摩之後塗一隻或者兩張玻尿酸然後再敷面膜，能幫助面膜中的有效成分鎖在肌膚裡面，使其發揮更好的效果。

這款玻尿酸屬於醫美級別的，有注射型的有塗抹型的，像這款就是塗抹型的玻尿酸。

玻尿酸只有單純的補水鎖水作用，沒有美白等其它作用。所以是可以搭配你目前已經有的功效型產品來使用的。

芭樂雅balea玻尿酸

冰冰推薦的玻尿酸精華雖然很好，但是價格有點小貴，小可愛們可以試試這款芭樂雅玻尿酸，這款玻尿酸非常平價而且好用，在皮膚缺水的情況下塗抹，會有刺痛的感覺不過吸收了以後就沒有了，這款醬醬是被德國的一個朋友安利的，本來想讓她在德國給我郵寄，但是他說某貓是官方的店鋪，而且我們算了一下某貓上的價格對比直郵郵費，還是選擇在某貓上面買了，推薦給你們，便宜又好用的玻尿酸原液。

面霜

冰冰這種通告非常多的明星，很多時候要忙到早上才能休息，不塗點拯救熬夜的面霜，難道要頂著熊貓眼上鏡嘛？不過這類的面霜通常營養成分比較高，不建議天天使用。而且應了內句話，用最貴的面霜，熬最晚的夜。

嬌蘭熬夜霜

嬌蘭的熬夜霜也是冰冰這麼多年來都很喜歡的一款面霜，因為對於晚睡已經是常態的冰冰來說，用過它的第二天臉色真的看起來更好，皮膚又白又亮。

使用順序：晚間的護膚步驟中會加入20分鐘的精油按摩：潔面-爽膚水-精油按摩打底-正常面霜-熬夜霜。（加入精油後，不僅滋潤度加倍，還會有助於面霜和熬夜霜的吸收）

澳佳寶VE面霜

冰冰以前推薦過的一款面霜，幾乎人手一支，被稱為平價又好用的冰冰霜。

這款冰冰霜真的是火了太久了，除了便宜幾乎沒有缺點，只是質地偏厚重，油痘皮謹慎選用。

身體護理

除了臉部保養，冰冰也帶我們一起見識了，該如何泡個像楊貴妃那樣有儀式感的湯。

oh baby 身體磨砂膏

首先泡澡之前呢，要做很多準備工作。先要淋浴，淋浴的時候順便做身體去角質，我每次會用去角質霜做個差不多十五分鐘左右的按摩，去角質的時候膝蓋、手肘、手和腳都是要著重去處理的。

使用頻率：一周或者十天就會做一次去角質

平價替代：如果你皮膚比較敏感，用去角質產品會不舒服，那也可以用食鹽或者白砂糖，混一勺在你平時用的沐浴乳裡面，可以溫和地去角質。

澳大利亞咖啡豆身體磨砂膏

據說是一款連妊娠紋都可以淡化的一款身體磨砂膏

這款磨砂膏最大的功效就是去細紋，身體部位出現的肥胖紋，妊娠紋等紋路都可以統統消失，還獲得過奧斯卡美妝大獎，真的可以說是很牛B了。

味道：咖啡味 （可以祛水腫）

價格：200左右性價比超級高

法國石榴潤澤祛角質身體磨砂膏

花香調，味道非常女人的香味，一聞就是價錢很貴的味道。

Diptyque最出名的就是他家的香氛了，所以磨砂膏自然對味道也是要求比較高的，對於味道比較挑剔的妹紙選這款沒錯啦，或者要睡到男神的小仙女們，選這款，你懂得。

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祛完角質就可以去泡澡啦，有儀式感的泡湯

第一步：在泡澡水裡加入好看的入浴劑

有時候冰冰在泡澡水裡面放一些牛奶，也會放那種專門泡澡用的乾的玫瑰花瓣。也可以放精油沐浴球或者爆汗湯等入浴劑。還有那些能讓水變得五顏六色的入浴劑（什麼浩瀚星空之類的~）或者是起泡泡的東西主要就是好看

日本爆汗湯

日本爆汗湯，有很多種款式，冰冰圖片這兩款一款是具有脂肪分解酵素的，一款就是正常的具有排毒效果的，能讓你揮汗如雨的爆汗湯。

對於體寒的女生，在泡澡的時候加入一包爆汗湯，可以祛體寒，改善濕熱體質。

英國lush Intergalactic泡澡球

這種入浴球主要就是好看，有很多種類，有的顏色味道都很溫柔，可以幫助舒緩身心，還有的泡泡很多很夢幻，看個人喜好選擇。

來自冰冰的泡澡小提示：

1.珍珠粉：可以去藥店買一些珍珠粉，大概一兩百塊錢一袋子的那種，泡澡的時候也可以當做入浴劑。注意：不能直接把它往水裡倒，不容易化開，先用一個杯子，加點溫水，把珍珠粉攪拌、沖開，也可以加上牛奶跟蜂蜜，然後再把它倒進浴缸里。不過，當然不會一下子就白咯，美白這個事情就是要堅持、堅持、再堅持

2.身體乳：泡完之後，記得一定要在身體還濕潤的情況下就馬上把身體乳塗上。而且我會塗兩遍，第一遍差不多吸收了，再塗第二遍。

3.外面泡澡：可以在某寶上買那種一次性的泡澡袋。先把泡澡袋套在浴缸里，然後再加水，這樣就比較方便、衛生。這種泡澡袋差不多十幾塊錢有六七個，很方便出差攜帶

（其實這個泡澡袋在家也可以用啊，因為我們如果在浴缸里放入浴劑和花瓣之類的，浴缸就很難清理，但是有了這個泡澡袋呢，泡完澡以後，你只要給它撕一個小洞，讓水流出來，剩下的東西留在袋子里，就比較容易清理你的浴缸。）

4.浴缸，其實我覺得瓷的浴缸不好，木桶比較好，比較保溫

5.補充水分：在泡澡的過程中，要不斷地給身體補充水分，不要喝碳酸飲料，紅酒喝一點點也可以，可以把VC泡騰片放一個在礦泉水瓶里，泡澡的時候喝。

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6.小道具：增加氣氛的小道具，比如音樂，香氛蠟燭，水果、紅酒，讓你的泡澡過程很有儀式感，疲勞感也一掃而空，反正就是精緻~

7.時間和水溫：要自己掌握一下，有的女孩泡久了起來容易頭暈。我比較喜歡泡水溫高一點的，一開始可以先泡半身浴或者小腿以下，然後適應了以後再泡全身的，中間可以出來休息一下再繼續泡，這樣反覆個三五次吧，我通常都是這樣，反反覆復能泡個半個小時左右

8面膜：因為泡澡的時候會流汗，所以用膏狀的面膜，比如什麼排毒的呀，去黃的呀，保濕的呀，其實都可以，等泡完了、抹完身體乳之後再去洗臉。

日本山茶花身體潤膚油

是一款能夠祛除妊娠問的身體油，不僅僅用在身體上，還可用用在指甲，頭髮，頭皮的護理等，基本上是全身都可以用

這款身體油不會非常油膩，身體能夠很快的吸收，非常適合冬天或者換季節，一般身體乳已經不能滿足你的，皮膚干癢難受的妹紙

西班牙夜煥白身體乳

sesderma煥白身體乳的主要成分是你們非常熟悉的神經醯胺，傳明酸和煙醯胺等。效果不用我多說泥萌都知道的，不知道的請去面壁。

它不僅能舒緩修復敏感肌，還適用於寶寶，是一款兒童和成人都能用的身體乳，並且是一款號稱能讓身體白成日光燈的身體乳液！不過煙醯胺不是所有人都適用的，煙醯胺不耐受的小寶貝可憐了。缺點，吸收不是特別快，需要按摩一會吸收。

凡士林身體乳

平價大碗又好用的身體乳非凡士林莫屬了，沒想到竟是冰冰同款

這款質地比較厚重，更適合中乾性肌膚，油性肌膚可以試試他家凡士林噴霧身體乳，吸收的更快保濕效果更好。

不得不說醬醬這回真的是被美妝博主冰冰圈粉了，一位在美妝圈活的像一個高仿號，認真又美麗的小姐姐，給你小愛心。

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