這碗湯不得了，潤肺健脾又美味！

提到蟲草，主子們一定不陌生吧？它在喜愛養生的人群中，是一種非常受歡迎的食材，多用於葯膳或是湯料，有益肝腎、補精髓、止血化痰的功效，主要用於治療眩暈、健忘、腰膝酸軟等癥狀；

而乾貝，則是一種有名的高蛋白海鮮。與一般的海鮮不同，它可以幫助我們降血壓、降膽固醇，有補益健身的功效。

今天，御兒推薦給主子們的的這一道【蟲草乾貝玉米湯】，將兩種食材結合在一起，非常適合體虛的主子們食用。

值得一提的是，雖然這種湯看起來單調，味道卻是極其鮮美的！除了以上提到的幾種食材之外，主子們還可以根據自己的口味，添加紅棗、枸杞，增加補氣補血的效果。

食材

蟲草、乾貝、玉米、枸杞、排骨、芡實

做法

①首先，將排骨焯水，撈出。將其他食材充分浸泡，洗乾淨。

② 放入排骨、芡實、玉米、蟲草、乾貝，小火燉煮一個半小時，出鍋前放鹽，依個人口味添加少許枸杞，即可食用。

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