孕婦蹲廁所太久危害大，孕期如廁有講究

原標題：孕婦蹲廁所太久危害大，孕期如廁有講究

有一位孕媽媽分享了這樣一件事：

我以前聽說過村裡有個孕婦，在家裡上廁所的時候就把孩子給生出來了。前段時間看見新聞上也報道了類似的事情，把孩子生在家裡的馬桶里了。所以最近我上廁所有不敢使勁兒了。

難過的是孕晚期開始我總便秘，需要蹲很長時間。這真是一個漫長痛苦的過程啊！不知道我這樣蹲廁所太久是不是也不好啊？

一、蹲廁所生寶寶不是因為蹲太久：

首先需要給這位孕媽媽說明的是，類似上街買菜生寶寶、在家馬桶生寶寶這都屬於「急產分娩」。是指在產道無阻力的情況下，宮口迅速開全，分娩在短時間內結束，總產程小於3小時結束分娩，以經產婦為多見，產程不超過3小時，占正常分娩的3%。

孕28周以上的孕婦，突然感到腰腹墜痛，很短的時間內就會有排便感(甚至有孕婦如廁用力排便，而將胎兒娩出的)；短時間內就出現有規律的下腹疼痛，間隔時間極短；破水、出血、出現排便感；甚至陰道口可看見胎頭露出、產出。

二、造成急產分娩的原因：

1. 早產。孕29～36周，多見於18歲以下或40歲以上的孕婦。

2.孕婦患有貧血、甲亢、高血壓等疾病。

3.有胎兒過小、雙胎、胎位不正、胎盤異常等情況，而沒有遵循常規產前檢查。

4.接近臨產時乘坐車船，過度勞累，運動量大等。

三、孕期蹲廁所太久都有哪些危害？

1、孕初期胎兒情況不穩定，此時孕婦長時間的蹲、坐、站，都不利於胎兒發育。

2、孕中期長時間蹲廁所所容易誘發痔瘡。

3、孕晚期孕婦肚子變大，孕婦長時間的蹲廁所容易造成胎兒缺氧，嚴重者有早產風險。

4、孕晚期孕婦身體變得笨重，長時間蹲廁所容易腿麻、頭暈，會增加發生意外、摔倒的事件發生。

四、孕婦如何正確如廁？

1、根據孕期個人情況選擇適合的如廁方式：

每個人的如廁習慣不同，所以有的人上廁所習慣蹲坑，而有的卻偏向於馬桶，孕媽媽如廁到底是蹲著好還是坐著好？

其實，蹲坑和馬桶各有利弊。

孕婦使用蹲坑的好處：

蹲著上廁所一定程度上說能鍛煉盆骨和腳部肌肉；蹲著上廁所相對來說比較衛生，不用擔心會不會感染的問題，蹲坑不需要直接與PP接觸，而且使用完沖水就可以了。

孕婦使用蹲坑的弊端：

孕晚期，蹲著上廁所容易壓著肚子，壓到寶寶，如果蹲太久可能還會影響寶寶在子宮裡的自由活動，甚至會引起寶寶缺氧。此外，准媽媽孕期容易便秘，蹲久了腳易發麻。

孕婦使用馬桶的好處：

孕媽媽用馬桶可以，坐著可以直起腰來，不用擔心壓到胎寶寶，而且坐在馬桶上，腳不會發麻，坐著也相對平穩，不容易摔跤。

孕婦使用馬桶的弊端：

用馬桶容易發生交叉感染，特別是公共場所的馬桶。相對於蹲坑，馬桶清理時比較麻煩。

2、選擇舒適正確的姿勢：

如蹲廁，半蹲的姿勢最佳，兩腳按八字分開，上腿分開不要擠壓到肚子，這樣會舒服一點。

3、準備支撐物：

使用蹲廁時在身前放置一把半身高的椅子，孕婦的上半身趴在椅子上作為支撐，減少雙腿的支撐力度。使用馬桶時在腳下放一個小板凳，避免腿麻。

4、如有可能，單獨使用一個馬桶：

孕期孕媽媽抵抗力下降，容易受黴菌侵襲引發炎，特別是黴菌性炎多見，坐便感染的幾率大。由於孕期很多藥物不能隨便使用，一旦感染了炎症就很麻煩。所以孕婦一定要做到杜絕感染源，如有可能，盡量單獨使用一個馬桶可以有效降低感染概率。

5、杜絕孕婦如廁玩手機：

很多人如廁時會帶上手機，玩遊戲，刷網頁……無意中就會延長上廁所的時間。孕婦要避免這種情況，否則會增加孕期痔瘡、感染等風險。

關於孕婦孕期如廁還有哪些尷尬和顧慮。歡迎補充、留言、評論。

更多育兒、備孕、孕期、母嬰知識等准媽媽關心的話題，

孕期產檢內容和時間；孕期能不能吃，飲食禁忌；如何科學坐月子；四維彩超；胎兒排畸檢查；胎兒發育標準……請關注天才寶寶胎教微信公眾號：meiritaijiao；

歡迎各位準媽咪留言，您想了解的話題或者孕期的疑難問題，天才寶寶會定期發布相關內容哦~

本文章由天才寶寶胎教儀（天才寶寶官方網站：www.geniusbaby.cn）團隊整理髮布，轉載請註明出處，侵權必究！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！