（晨媽原創手繪 第 231 集）

最近流感肆虐，

很多朋友帶娃進出醫院實在心力交瘁。

女兒一直很少生病，身體素質一向很棒。但這次小傢伙也感冒了，但抽血檢查遵醫囑吃了一天葯，沒耽誤任何吃喝玩樂睡，就這麼悄無聲息的好了。

後來我認真想了一下，小傢伙之所以從不輕易被感染，可能跟從小注意運動有關。這也正是我一直多次強調的：

今天晨媽分享一點育兒小經驗，希望能幫到此時此刻正在焦慮無奈的朋友。

「好動」是寶寶的天性，在他們還不會說話和走路的時候，他們的肢體動作就是在探索周圍的環境。從抬頭、翻身，到學坐，學爬，學走路……表面看這是他們成長的必經之路，其實這也是他們了解這個世界和自己的唯一途徑。

不管到了多少歲，身體健康始終是一切一切的基礎，整個家庭重視孩子的「體商鍛煉」，以及教會孩子自己要重視「體商鍛煉」，可以提高孩子的力量、耐力、平衡、柔韌性、適應性、自信心等能力！這是很重要的。

聽晨媽這樣說，您還會輕易忽視寶寶與生俱來的運動天賦嗎？而說到對孩子的「體商鍛煉」，我們是怎麼做的呢？

01

從孩子出生第一天開始，學會認真觀察孩子的身體狀況和變化，不錯過孩子的身心成長。並且不偷懶，堅持以寶寶能接受的方式為他做撫觸。這樣做，可以讓寶寶情緒放鬆，減少無端哭鬧。研究顯示，接受撫觸的孩子大部分能安然入睡，不安情況大幅降低。並且撫觸可以增進親子感情，讓寶寶感受到媽媽的愛心和耐心，在充滿愛的呵護和撫觸下，寶寶會覺得被重視，也能增加孩子的安全感和自信心。

02

在安全的情況下，寶寶喜歡趴著，我不會強制限制她的動作，也不會過度保護她。多跟寶寶交流和互動，溫柔的幫助寶寶做一些小運動動作，激發寶寶運動潛能。如果能順應寶寶身體發展，鍛煉她的的腰背肌肉和四肢，何樂不為呢？

03

如果可以，多帶寶寶去游泳。研究發現，嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能。也會提高大腦的功能，讓寶寶的大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。游泳還可以提高寶寶耐寒和抗病的免疫能力。 如果天氣合適，也要多帶她參加戶外活動，多旅行。旅行的目的不是看孩子一共去過多少地方，而是在不同的地方孩子有了更多的發現，和更好的身心成長！

總之，不管做什麼，語言行動要多鼓勵寶寶哦！

是的，看似簡單，但堅持起來確實有難度。不過，相信作為孩子媽媽，生產十級痛都挺過來了，育兒的艱辛又算的了什麼呢？只要付出耐心和時間，多了解寶寶的天性，很多問題就不是問題了。

那麼，有讀者要問了，你們重視培養寶寶體商鍛煉，有收穫嗎？

當然有的。

寶寶不僅更好的協調四肢發展，形成了對周圍環境的認識，身體和大腦的發育也有了很大的幫助和提升。玩遊戲更有耐力和耐心了。並且寶寶養成了良好的運動習慣呢。更能與我們保持深厚的情感溝通哦~

體商是寶寶健康成長的基礎！四體不勤的「小懶蟲」在我們家是看不到的！

家門口的體育館，是我們常去的地方。所以，游泳、羽毛球、兵乓球也是女兒一直最愛的體育運動，只要場館允許，我們每周都會去。小傢伙甚至不止一次的跟爸爸去現場看球賽呼喊助威呢~！

是的，寶寶運動潛能的挖掘，越早越好。即使做不成奧運健兒，但是咱們強身健體了啊！

看！2022年伊利成為北京冬奧會和冬殘奧會官方唯一乳製品合作夥伴，2008年伊利牽手北京奧運會成為合作夥伴，全球首個符合「雙奧」標準的健康食品企業。

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