當寶寶1歲後，對於許多事情媽媽就容易想當然的認為，比如

母乳沒營養了，得斷奶了;

寶寶吃飯就夠營養了，不用喝奶的;

寶寶直接喝鮮奶比喝奶粉好……

要知道，奶和奶製品在寶寶的成長膳食寶塔中佔據著非常重要的位置，1-5歲的寶寶仍然應保持喝奶的習慣。

所以，快來看看以下這些常見的餵養誤區，你中招了沒?

誤區一：寶寶1歲後，母乳就沒營養了

世界衛生組織建議：寶寶6個月前進行純母乳餵養，而母乳餵養可持續至2歲或更長。

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雖然寶寶慢慢會進入一日三餐的飲食模式，越來越多樣的膳食搭配能夠為寶寶提供豐富的營養支持，但奶類在這階段仍然是不可缺少的，而母乳依然是當中優質的選擇。

誤區二：斷奶後，給寶寶喝鮮牛奶比喝配方奶好

配方奶粉是經過一定配方設計和加工工藝製成的，保證了部分營養的含量和比例更適合寶寶的消化吸收以及營養需求。

而鮮牛奶中蛋白質和礦物質含量遠高於人乳和配方奶粉，直接喝鮮奶會對3歲以下寶寶尚不成熟的腎臟和腸道造成較大負擔。

所以斷奶後，其實配方奶較鮮奶、酸奶等奶製品更符合寶寶的營養需求。

誤區三：讓寶寶含著奶瓶睡覺

睡前一瓶奶，是不少媽媽會用的哄睡神器。

但其實長時間讓寶寶嘴裡含著奶入睡，牙齒周圍殘留的牛奶會助長細菌滋生，產生酸性物質侵蝕牙齒，造成蛀牙。

所以，媽媽還要在睡前為寶寶做好口腔清潔，而當寶寶兩歲以後，鼓勵他自己早晚刷牙。

另外，奶瓶安撫習慣在寶寶 12 -18 個月大期間是很容易戒掉的，之後寶寶對奶瓶的依賴性會更強，因此要把握這個時間幫寶寶戒掉奶瓶，改用杯子。

誤區四：讓寶寶多吃肉、菜和湯，會比喝奶更有營養

寶寶需要均衡多樣的飲食，肉類、蔬菜、水果、穀物、奶類都是寶寶膳食寶塔中不可缺少的一環。

1-2歲的寶寶建議每天保持500ml的奶量，雞蛋1個，肉禽魚50-75g，軟飯、麵條、饅頭、強化鐵的嬰兒米粉等穀物類約50-100g，蔬菜和水果各150-200g。

但要是寶寶不喜歡你為他準備的食物，就不要強迫他進食哦，尊重他的飲食喜好，給他更多選擇的機會和權利。

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