如果痛風未發作，僅僅是尿酸高，是否就不用理會？這麼想你就錯了

近年來，高尿酸血症越來越多地出現在公眾視野中，在正常嘌呤飲食狀態下，非同日兩次空腹血尿酸水平男性高於420μmol/L，女性高於360μmol/L，即可診斷為高尿酸血症。

發病：每10人中就有1人患病，這是一種由嘌呤代謝紊亂、尿酸排泄障礙所引起的疾病，易對人體多器官組織產生損害。

據統計，我國的高尿酸血症患者超過1億，約佔總人口的10%～13%，其中多食海鮮的沿海地區、多食肉食的內陸牧民聚集地區發病率要高於13%。高尿酸血症的高發與多種因素有關，包括遺傳、生活方式、飲食習慣、藥物治療和經濟發展程度等。

痛風不發作就沒問題？這種說法當然是錯誤的。高尿酸血症除了會誘發痛風之外，尿酸值長期偏高，除了痛風外，還可能誘發慢性腎病，腎結石，慢性腎衰竭，動脈硬化等其他大問題。

為什麼已經非常控制飲食，尿酸還是一直偏高？

高尿酸血症是一種嘌呤代謝性紊亂引起的慢性代謝性疾病，人體內的嘌呤有80%是自提的核苷酸代謝產生的，有20%是通過外界攝入的，在體內多餘的嘌呤有2/3通過腎臟排出，有1/3通過腸道排泄。

得了高尿酸血症，這麼做？

1、改善生活方式

有些人認為只要吃藥就能解決所有問題，平時該吃吃，該喝喝。也不改變原有的生活和飲食習慣，這樣不僅不能根治，還會讓病情越來越重。

2、多喝水、適當運動、低嘌呤飲食會讓尿酸排出更加順暢。

一個《金匱要略》中的食療方子可以排風降酸：百優草葛山茶

方子包含的食材有葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子將所有的食材洗乾淨後，放到鍋里文火煮1個小時後即可飲用，每天飲用2-3次。茶中富含促進尿酸排泄，清熱解毒，含有的生物鹼類，如果沒時間熬制的朋友可以去某寶上買成品，老中醫的配方不會錯，促進尿酸排泄，清熱解毒，預防痛風複發。

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