痛風飲食的四低原則，按照這個原則飲食，保證痛風不再犯！

痛風是一種比較常見的疾病，引起痛風的原因比較複雜，痛風這種疾病給患者所帶來的痛苦非常大，發作起來會嚴重影響到患者正常的生活和工作，痛風主要是由於患者不良的飲食習慣，引起的體內尿酸含量過高引起的。痛風患者急性發病期要注意多休息，盡量少吃脂肪含量較高的食物，痛風疾病的患者飲食應該要吃一些清淡的食物。今天，我就教大家痛風飲食的四低原則，按照這個原則飲食，保證痛風不再犯。

第一，痛風疾病的患者應該要做到低蛋白飲食。痛風疾病的患者在飲食方面需要注意的問題比較多，通風疾病的患者應該要控制蛋白質的攝入量，痛風疾病的患者每天攝入蛋白質的量為0.8~1.2克，低蛋白飲食原則上以素食為主。

第二，痛風疾病的患者應該要做到低嘌呤飲食。痛風疾病的患者應該要少吃嘌呤含量較高的食物，痛風疾病主要是由於患者體內尿酸含量較高所引起的，所以痛風疾病的患者應該要少吃高嘌呤含量的食物。

第三，痛風疾病的患者應該要做到低鹽飲食。痛風疾病的患者在飲食方面應該要吃一些清淡有營養的食物。痛風疾病的患者應該要少吃含鹽量較高的食物，痛風疾病的患者每日攝入的食鹽量不應超過五克。

第四，痛風疾病的患者應該要做到低脂飲食。痛風疾病的患者應該要少吃脂肪含量較高的食物，痛風疾病的患者每日攝入脂肪的量不應超過40克，痛風疾病的患者應該要多吃一些新鮮的蔬菜與水果，少吃高脂肪的食物。

第五，痛風疾病的患者應該要多喝水。水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。

我們也可以喝這種能降尿酸的蒲公英紅金梅茶—材料：百合，淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，玫瑰茄。常喝蒲公英紅金梅茶，每天兩杯，能消水腫，清熱利尿，清熱解毒。

百合味甘、微寒，具有潤肺止咳、清心安神的功效。《本草》中記載「百合具有止遍身疼痛之效」。用它來治療痛風，既可以發揮其利尿作用，以排出更多的尿酸，又可以利用其祛風除痹的功效，改善痛風病人關節炎的癥狀。

淡竹葉，味甘、淡，性寒。能清熱，利尿。具有清心除煩、利尿通淋的功效，可用於熱病心煩口渴，神疲乏力，小便赤澀，口舌生瘡等症。

痛風患者需要嚴格遵循這5個飲食原則，痛風不再犯，積極控制體內尿酸的含量，根治痛風不是夢，平時多飲水也有利於尿酸的排出。

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