「再熬夜，你可能就真看不到我了！」

最近總覺得狀態不佳，腦袋反應慢、經常犯困、還頭疼、連耳朵邊也會時不時出現過火車般「嗚嗚」的響聲，想著或許是最近天冷著涼了，還有就是上火了。

然而，去看了醫生竟然說是熬夜熬的！

熬夜還能熬出來這毛病？第二天多睡會兒不就補回來了么？？

我信了！

這位網友說，朋友直到生病還覺得都是小問題，誰知道結果竟然如此嚴重。

也難怪有人說，熬夜才是當今社會最可怕的不治之症。

明明還是正芳華的年紀，卻還沒等著發家致富走向人生巔峰，身體就先亮起了紅燈。

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第一次知道熬夜有多恐怖，是在鄰居姐姐身上。

為了趕年終總結，她連續幾天熬夜，每天只睡兩三個小時。某天早晨，因為著急接突然響起的電話，她猛地一起床，結果就出了問題。

她後來的形容是：後腦勺劇烈的疼痛，像是被人用重擊過了；渾身直冒冷汗，手腳發軟，眼前一度漆黑。

強撐著喊了一聲爸爸媽媽，便直接暈了過去。

醫生診斷：突發腦出血。於是，又是吃藥又是打針，終於熬過了人生中最漫長的一個星期，才順利出院。

她說：「有那麼一瞬間，感覺伸伸手就能夠到死神了。可我還不到三十歲，還沒有結婚，怎麼能去見死神呢？」

總以為年輕意味著可以揮霍身體，後來才明白，健康其實從來都與年紀無關。

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在上海打拚了幾年的閨蜜前不久辭掉了上海的工作，整個圈裡的夥伴都替她覺得可惜。畢竟她的工作職位和報酬都不低，怎麼就這樣說辭就辭了？

後來聊起來的時候，她苦笑著說，「再不回來，你都瞅不見活生生的我了。」

她說，之前因為工作實在太忙，整日里東里來西里去的，晚上熬夜到凌晨3、4點也是常有的事兒。再加上壓力太大，經常失眠睜眼到天亮。

辭職前的一陣子身體不舒服去了趟醫院，結果大毛病小毛病一大堆。她怕了，不敢再肆意的透支健康、透支生命了。

人生剛開始1/3，還有那麼多事情沒有去做，那麼多美麗的地方沒有去；更何況家裡還有兩位老人要照顧。不能只為自己活了。

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周末和大學時期宿舍的幾個夥伴在一起吃飯，飯後有人提議去唱歌，「現在不行了，不比上學那會兒了，大晚上從城東跑到城西，能嗨一通宵，現在一熬夜，第二天起來頭疼。」

是老了，也是精力不足了。

因為大部分人忙著熬夜，忙著焦慮，好不容易休息就在家睡懶覺，體重逐日遞增，身體狀況卻逐天下滑，甚至會威脅生命。

A、互聯網醫療「春雨醫生」創始人張銳因心肌梗塞不幸去世，據說是因為生前忙於工作，每天吃不好睡不好造成，年僅44歲；

B、天涯副主編金波在地鐵上突然暈倒猝死，據說因為生前經常熬夜，年僅34歲。

C、就在前幾天，80後創業標杆人物茅侃侃因壓力過大自殺身亡，年僅35歲。

努力工作是為了享受生活，可人生最無力的是永遠失去了享受的機會。用健康換時間，用生命換金錢，真的值嗎？

傻孩子，健康才是決定人生高度的關鍵因素。

那些仗著年輕便任意消耗的身體的「勇士」，其實都是拿身體健康來換。總覺得晚睡幾個小時沒什麼，畢竟全中國每天猝死1400個人，怎麼也不會輪到自己。

可這種事，萬一輪到，說什麼都晚了。

健康這個東西，其實挺奇怪。它在的時候，我們熬夜、疲憊、焦慮，忙起來不吃不喝，玩起來不到天亮不睡，從來不會覺得它珍貴。

只有脫了發、發了胖、失了眠、生了病，才會真正意識到健康才是生活的原動力。

所以，一定要學會早睡早起，多加運動，立足當下，善待自己，去做一個真正自律的人。

年輕不等於可以透支身體，自律也不等於不會享受生活。

只是希望，

等到真正明白的那一天，一切都還來得及。

文/編輯 by 漢方家小編

圖片 by 網路

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