女人過了35再不保養就老了，堅持每日吃點它，呵護卵巢抗衰老

女性月經期後，可以多吃一些棗，核桃，黑芝麻補充氣血，工作比較忙的女性朋友可以直接選擇阿膠糕。不僅可以補氣養血，還可美容養顏

阿膠糕就是由棗、核桃、黑芝麻、枸杞、冰糖這幾種材料凝固而成，口感香甜，軟糯可口

蜂蜜營養價值相當的高，經常食用可以增強腸胃蠕動，加快消化，提高免疫力，增強腸蠕動的作用，幫助腸道清除廢毒之物。

此外，蜂蜜還能很好滋潤皮膚，讓皮膚細膩、光滑、富有彈性，能調節我們人體的胃腸功能系統。

不少人有胃痛的癥狀，想要遠離胃痛，食療最有效，燕麥片營養素不但含量高，而且質量優，增強體力，對胃效果也很好。

純燕麥片的營養價值遠高於全麥麵粉，搭配的材料都很有利於身心健康。

甘甜軟糯的無花果乾果，優選優質的無花果，裡面富含果籽果肉軟糯果汁，甘甜多蜜，手工挑選質量把關。

個頭圓潤飽滿，體型較大，一口咬下，真是甜美果肉，入口有嚼勁。

百合具有潤肺止咳、美容養顏之功效，熬湯或者炒菜的時候放兩片可以清除毒素，對尿酸有緩降之效。

百合主要含生物素、秋水鹼等多種生物鹼和營養物質，有良好的營養滋補，緩解關節疼痛，保護關節。

不光是保健食品，而且還具有極高的藥用價值。沒有脂肪，可以降低膽固醇和甘油三酯，還能較好的改善高血壓和高血脂症。

自古以來就是人類的好食品，是人類食用最早的植物之一。山藥肥厚多汁，又甜又綿，且帶粘性，生食熱食都非常美味，很適合長期服用。

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