為什麼你能堅持吃雞卻無法堅持學習？

為什麼你能堅持吃雞卻無法堅持學習？

近期吃雞（絕地求生大逃殺）遊戲非常的火爆，有一大批的年輕人紛紛湧入吃雞大軍的潮流中，自從峽谷島成為兵家必爭之地後，一句「大吉大利，今晚吃雞「的口號風靡整個吃雞界。

言歸正傳今天我們就來聊聊「為什麼你能堅持吃雞，卻無法堅持學習？」從古至今人類都喜歡透過現象看本質，為什麼我們玩遊戲非常的入迷甚至有時候玩上一整天都不覺得累，而學習起來不一會就哈欠連天，恨不得早點收場，這是為什麼呢？

一、因為你沒有目標及學習反饋

學習是一個循序漸進漫長積累的過程，反饋的程度遠遠沒有遊戲來的及時而且遊戲只是停留在娛樂層面不需要我們用大腦深層次的思考。

在遊戲的過程中會我們身臨其境，這種角色的代入感非常的強，所以在這個過程中我們常常會被心流和多巴胺所控制不知時間的流逝，這就是為什麼我們能夠不知不覺堅持打一天遊戲不覺得累的原因（心流：在心理學中是一種某者在專註進行某行為時所表現的心理狀態）

學習是需要反饋的，要找到能夠刺激我們腦部分泌多巴胺的那個點，俗話說就是「成就感」要想快速的入門一項技能就必須快速建立起成就感機制，不斷的尋找問題去解決它，試想我們在學習過程中碰到難題憑著自己的能力解決了問題，這種感覺是不是很爽！對這就是成就感，這就是反饋!

二、找到技能學習必須套路

任何一項技能的學習都有他必須的幾個套路，就拿燒菜來說它就有以下幾個步驟：

1. 燒菜所需的食材

2. 烹制方法

3. 火候

4. 味道

5. 美觀拼盤

那麼我們以這個方法運用到何一項技能的學習上就不會不知道該從何下手了，剩下的就是該想想如何縮短學習必須技能步驟的時間了，這個時候我們就必須全身心的在它們身上下時間了。

三、帶問題學習將所解決的問題講述給他人

如何能夠堅持學習下去呢？我覺得做最好的辦法就是將自己所學的知識講述給他人聽如果你能完整的講明白解決問題的辦法並且讓人家聽懂了，說明你已經學會了該項技能的一部分知識，這個過程也是非常有成就感的，會讓你的學習一直堅持下去。

四、靠意志力和自律堅持

在學習的過程中我們總會碰到一些很棘手的問題，讓我們分分鐘想放棄，這個時候就要靠自己的意志力了。早睡早起，堅持鍛煉，合理飲食這些都是養成良好意志力的基礎了，每天能叫醒我們的不是夢想，也不是鬧鐘，而是充足的睡眠，休息好了才能學的好，才能有長期的堅持！

五、權衡利弊關係

問問自己是學習重要，還是打遊戲重要，幻想完成學習後收穫更美好自己的樣子，可以買車買房買自己喜歡的東西，獲得時間上的自由。反過來看看自己不好好學習整天遊手好閒後那個碌碌無為的自己，兩者對權衡一下利弊，我想剩下的我們都知道應該怎麼做，記住成功永遠都是做對的事。

最後我們總結下：堅持學習=目標+反饋+套路+教為學+意志力+利弊關係

這就是這些天我對學習的反思，希望能幫到你。

祝大家2018學習進步，Winner winner chicken dinner。

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