尿酸高不要慌！睡前吃點「鹼性食物」，尿酸降下來、痛風不見了

桑葚子具有滋補肝腎，養血、生津潤燥，固澀功效，常吃桑葚具有降尿酸的作用。

玉米須具有較強利尿的作用，痛風主要是尿酸過高，通過利尿的方法來降低血尿酸，從而達到緩解或治療痛風的目的。

每天喝一杯玉米須茶能有效降低尿酸，痛風不見了，關節不再腫痛。

梔子具有降低尿酸的作用，和菊苣搭配降尿酸的效果更加明顯。

蒲公英具有很好的利尿作用個，有助於尿酸的排出，還能有效預防關節腫痛，關節炎等炎症。

常喝蒲公英茶，不僅能降低尿酸，還對男性的前 列腺功能具有調節作用，還能防止婦科疾病，預防乳腺癌。

黑芝麻核桃黑豆粉是鹼性食物，能平衡體內的酸鹼度，並且黑芝麻有清除血管垃圾，軟化血管的作用，經常吃可以減少血管的垃圾，降低尿酸。

它還有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，讓頭髮變黑，有利於頭髮生長。

這就是前面說的梔子茶，它具有瀉火除煩、清熱利濕、清肝明目、消腫止痛的功效，所以患有尿酸高痛風的人應該多喝點。

每天喝一杯菊苣梔子茶可以保肝利膽，降低體內血脂、血糖的含量，並通過綜合作用降低了高尿酸血症的尿酸的量，從而幫助痛風患者減輕痛苦。

柿子是很好的鹼性食物，也是低嘌呤食物，尿酸高的人應該多吃點。

柿子餅口感更香甜，適合多種人群食用，具有清涼止血、預防便秘的作用，常吃能清肺熱除煙毒。孕婦吃老人吃都有好處。

大部分水果、蔬菜都由碳水化合物構成，具有偏鹼性的特徵。攝入碳水化合物類的水果可以中和體內的酸性，一定程度對於降低尿酸有促進作用。

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