讓女人又愛又恨的月經來之前會有哪些癥狀呢？趕緊來看看吧

大家都知道女人有個親密的朋友每個月都會來前來報到，那就是讓人又愛又恨的月經。如果每月準時來月經，並且月經量正常的話，表示女性朋友的身體還是比較健康的。如果月經推遲或者提前到來，就會讓人提心弔膽，不知道自己的身體是哪裡出了毛病。那來月經前有什麼癥狀呢？

來月經前小腹會有陣陣刺痛。

當女人來月經前小腹會突然像針扎一樣的陣陣刺痛，一會又好了。這就是月經來臨前的明顯癥狀，要注意不吃寒性食品，少食重口味的食物。

來月經前偏頭痛。

來月經前會感覺頭的左側或者右側會有疼痛感，這是因為來月經前激素會有變化，使得腦壓增大，引發頭疼。此時要放鬆自己的壓力，保持心情平穩。

來月經前乳房刺痛，腫脹。

來月經之前，女性朋友會感覺到胸部乳房也有針扎的刺痛感，乳房還會有腫脹感，輕輕按壓感覺會更明顯。此時可以給自己胸部進行輕輕按摩，促進血液循環。

來月經前精神不佳，但是又睡的不安穩。

來月經前，女性朋友會感覺自己狀態不佳，總是注意力不集中，睡在床上又睡不安穩，甚至失眠。要注意放鬆心態，早睡早起。不要為一些小事斤斤計較，苦思冥想。

來月經前心情莫名抑鬱。

來月經前女性朋友會心情莫名低落，會因為一點小事而不開心，要注意不與他人起衝突，經常生氣會影響卵巢的功能。可以去外面看看美麗的風景，呼吸下新鮮空氣。

來月經前手腳冰涼，身體有些浮腫，體重增加。

來月經前，女性朋友會變的比較怕冷，手腳冰涼。身體會稍微有些浮腫，體重也會略微增加，要注意保暖。可以在晚上睡覺前泡泡熱水腳，睡覺的時候注意保護好自己腹部保暖。

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