猝死前身體會有什麼感覺？7種信號警示你該歇歇了！

最新 02-05

近幾年來，年輕人猝死的案例越來越多，咱們先來看看發生過的悲劇：

2015年3月24日，清華大學計算機專業學士、清華大學計算機應用專業工程碩士，36歲的IT男被發現猝死在酒店馬桶上，當日凌晨1點他還發出了最後一封工作郵件。為趕項目常，他常常加班到早上五六點，又接著上班。死前一天，他跟媽媽說「太累了」

2016年6月，海角的副主編金波猝死在地鐵里。臨時坐在電腦眼前的人大腦高度集合，不停的敲打鍵盤，很簡單發生猝死，就如在網吧打遊戲的青少年猝死的案例比比皆是。

2017年2月，53歲的大禹節水集團股份有限公司董事長、實際控制人王棟，突發心臟病逝世。據知情人士透露，王棟十餘年的嘔心瀝血，將這家公司做到了市值27億多元，並持有公司45.48%股份，然而卻遺憾的倒在了事業的巔峰期。

這些年裡，類似這樣的新聞真是天天都有發生，這並非誇大，有些會報導出來，而沒報導出來的又有多少呢？現在真值冬季，也是猝死頻發的時期，因為在冬天我們的血管的彈性較差，當血壓升高，室內外溫差又比較大時，就特別容易誘發心源性猝死，根據數據顯示，大部分人在猝死中根本就不知道自己有心臟病，那麼，猝死來臨前，身體會有什麼感覺呢？

疲憊到過勞死只差五步

第1步：打不起精神

此時人體吸入的氧氣量減少，血液中氧氣濃度與血糖值下降，於是身體發出警戒，告訴你「我已經疲勞了」。

第2步：昏昏沉沉

不但身上沒勁兒，整個人都昏昏沉沉。此時人體血液中的氧氣濃度和血糖值持續下降，致肌肉或內臟組織陷入氧氣與營養不足困境。

第3步：渾身酸痛

感覺體力透支，早上不願起床，肩膀、背部、腰部總是酸痛，皮膚暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人還會拉肚子，體溫低，睡覺磨牙。

第4步：疾病纏身

除了身上疼痛以外，還會有青春痘、口腔潰瘍、牙周病、腸胃炎、便秘與食欲不振等癥狀，甚至還會輕度憂鬱。

第5步：癌症潛伏

若不重視前4個階段，40歲後大病會不時纏身，頸椎病、胃病、冠心病等都有可能找上門，甚至癌症也會悄悄侵襲你。

據美國《預防》雜誌，出現以下7個信號，就要放鬆了。周末要到了，工作再拼，也要留些時間給自己休息和放鬆哦。